Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули в долната част на тялото, включително дупето, бедрата и прасците. Какви ползи ще донесат кляканията, ако ги правите всеки ден? Укрепване на мускулите на долната част на тялото. Клековете акт
Често срещано погрешно схващане е, че стресът винаги е вреден за здравето и затова трябва да се избягва. Всъщност стресът може да има положителни ефекти, доказват американски учени. Според психолози от университета в Рочестър, начинът, по който човек въз
През последните четиридесет години броят на хората със затлъстяване по света се е утроил и в същото време са се появили много различни диети, които предлагат бърза загуба на тегло. Когато става въпрос за здраве и дълголетие, не бива да се фокусирате само
Промените в мастната тъкан влияят повече върху ранните маркери на здравето на сърцето, отколкото промените в мускулите, сочи проучване на британски експерти от Университета в Бристол, представено в списанието PLoS Medicine. Това предполага, че загубата на
Есента настъпва със своите промени във времето и ние трябва да сме готови да ги посрещнем. Това се отнася най-вече за хората със силна метеочувствителност. Какво трябва да направите, за да сведете до минимум неприятните симптоми? Вижте съветите на специал
С успех приключи едно Пътешествие с мисия, което преизпълни целта си да вдъхнови участниците да изминат 10 млн. крачки и така да напомнят на всички, че активният начин на живот спомага за превенцията на разширените вени. В продължение на два месеца и по
Не е необичайно човешкото тяло да сигнализира за проблем с постоянно чувство на умора. За това си има причини и учените ги изброяват. До прекомерна умора може преди всичко да доведе дефицитът на желязо. Факт е, че в такава ситуация тялото няма достатъчно
Основната причина за хипертонията е недостатъчното снабдяване на мозъка с кислород, което възниква в резултат на притискане на вертебралните (гръбначни) артерии обяснява известният руски рехабилитационен терапевт Александър Шишонин. Това явление се набл
Бездействието и заседналият начин на живот са свързани с развитието на редица заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, както и диабет тип 2. Шведски изследователи от Каролинския институт заявяват, че честото ставане от стола и практикуването
Различни видове музикални композиции облекчават натиска от психологически стрес, свързан с развитието на коронавирус, установи международен екип учени. В социологическото им проучване участвали над 5000 души от Индия, Германия, Франция, Великобритания, Ит
Хората, които ходят три до четири часа седмично или карат колело поне два до три часа седмично след претърпян инсулт, имат 54% по -малък риск от смърт от каквато и да е причина, доказа ново проучване на канадски учени, представено в списание Neurology. П
