ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Кардиолози сравниха ходенето с лекарства



Кардиолози сравниха ходенето с лекарства

Възрастните дами трябва да ходят повече, ако искат да намалят риска от сърдечна недостатъчност, като скоростта в случая не играе особена роля, препоръчват кардиолози от страниците на The Daily Mail. В изследване с участието на над 137 хиляди жени между 5

Още статии общо: 338

Кафето забранено! За кого?

Кафето забранено! За кого?

Кафето може да повиши работоспособността и тонуса ни. То помага и на спортистите. Но не на всички! Ново изследване на американски учени от Университета Джеймс Медисън във Вашингтон показало, че при 10% от мъжете спортисти-бегачи кофеинът става причина за

Настроението оцветява лицето. Как?

Настроението оцветява лицето. Как?

Човек притежава уникалната способност да разчита емоциите по цвета на кожата, откриха американски учени от Университета в Охайо, съобщава списание Proceedings of the National Academy of Sciences. Според учените, всяка емоция е придружена от характерни изм

Високият холестерол полезен за мозъка в напреднала възраст

Високият холестерол полезен за мозъка в напреднала възраст

Високо ниво на холестерол в кръвта обикновено се свързва със сърдечно-съдови заболявания. Холестеролът обаче има много други функции. Той се използва от организма за синтез на витамин D и на някои хормони. Холестеролът е и важен компонент на клетъчните ме

Недоспиването увеличава риска от простуда 4 пъти

Недоспиването увеличава риска от простуда 4 пъти

Знае се, че недоспиването прави човека по-уязвим към болести. Ново изследване на американски учени потвърждава това в конкретни цифри. Американските учени пресметнали, че при хората, които спят по 6 и по-малко часа в денонощието, рискът да заболеят от пр

Педиатри: не спете при децата си!

Педиатри: не спете при децата си!

Педиатрите спорят отдавна може ли родителите да спят в едно легло с малките си деца. Последното изследване на американски учени от Университета в Алабама поставя точка на този спор. Подобна практика е свързана с детската смъртност от удушване до една го

Тренирай на музика!

Тренирай на музика!

Много хора предпочитат да тренират под звуците на музика. И както показват последните изследвания, това е правилният подход! Още през 2012 година Лондонският университет Брунел сравни ефектът от музиката с допинг. Музиката помага да победим умората и под

Стресът заразен?

Стресът заразен?

В главния мозък на околните стават същите изменения, каквито и при получилия психична травма, твърдят канадски учени от Университета в Калгари в статия, публикувана в списание Nature Neuroscience. Предшестващи изследвания показали, че стресът може да се

Гоним стреса с бягане!

Гоним стреса с бягане!

Мозъкът ви ще функционира най-добре, когато се създават нови и нови връзки (синапси) между невроните. За съжаление, продължителният стрес отслабва тези връзки, което с времето води до проблеми с паметта и други когнитивни нарушения. Разрушителното влияни

Социалните мрежи сриват психиката

Социалните мрежи сриват психиката

Броят на студентите с психични проблеми за последните няколко години се е увеличил. Всеки пети студент страда от тревожност и депресия, като основна причина за това американският професор Дейвид Розенберг от Университета в Уейн смята социалните мрежи. Сп

Вегетарианска диета пази от диабет

Вегетарианска диета пази от диабет

Хората с наднормено тегло се намират в рисковата група за развитие на пред диабет и диабет. Коригирането на диетата обаче, може значително да намали този риск. Членове на Комитета на лекарите по отговорна медицина във Вашингтон показали, че храненето на