Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, съобщиха експертите и предупредиха, че това може да доведе до смущения в електропреносните мрежи, навигационните системи и радиокомуникациите. Но никой не говори за това какво ще предизвикат тези мете
Заставането в щъркелова поза на един крак всеки ден работи като тренировка, която подобрява баланса на тялото, което има положителен ефект върху цялостното здраве, а също така увеличава продължителността на живота. Това твърди известният британски лекар и
Спортуването вечер помага за намаляване на риска от диабет тип 2. Това сочат резултатите от проучване на експерти от Норвежкия университет за наука и технологии и Австралийския католически университет, публикувани в списанието Diabetologia. Изследователи
Знаете ли, че включването на някои популярни храни в ежедневната ви диета може да ви направи по-щастливи? Ето няколко съвета от опитни диетолози и психолози. Има определени храни, които увеличават производството на хормоните на щастието като ендорфини, с
Дълго време хората условно са разделени на две категории: „чучулиги“ са тези, които се събуждат рано и си лягат рано, а „совите“ са пълната им противоположност. Събуждат се късно и си лягат късно. Лекарите са стигнали до извода, че „чучулигите“ живеят по-
Американски учени от Университета в Северна Каролина насърчава възрастните хора да вършат повече домакинска работа, защото тази практика ще ги запази здрави. Учените анализирали данни за близо 17 000 американски жени (средна възраст при започване на изсле
Приемът на сънотворни в продължение на година или две години не подобрява качеството и продължителността на съня. Такива заключения са направени от изследователи от няколко клинични и научни центъра в САЩ, чиято статия е публикувана в списание BMJ Open.
Изкачването на стълби с енергична или умерена крачка осигурява значителни ползи за сърдечно-съдовата система и мускулите, установиха канадски учени от Университета Макмастър след проучване на пациенти със сърдечни заболявания. Резултатите са представени
Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да влезем в най-добрата си спортна форма. Но горещината и интензивните упражнения са една от основните причини тялото ни да се дехидратира. Обезводняването оказва своето отрицателно влияние не само в
Упражненията с умерена или висока интензивност предотвратяват безалкохолни мастни чернодробни заболявания, които заплашват с възпаление, цироза и чернодробна недостатъчност, доказаха японски учени от Университета в Цукуба. Проведен бил анализ на затлъсте
Толкова много хора биха искали да ядат по-здравословни храни, да спортуват повече или да имат по-малко стрес. Но често това не се вписва в напрегнатото ежедневие. Познава го и немският лекар и телевизионен водещ Франсиска Рубин, която препоръчва да отделя
