ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Стресът е вреден за сърцето - то реагира на генетично ниво



Стресът е вреден за сърцето - то реагира на генетично ниво

Когато се сблъскате със заплаха или сериозен проблем, хормоните и химическите вещества започват да циркулират в тялото. Въпреки че стресът не е непременно лош, ако той е голям, може да доведе до негативни усложнения, като сърцебиене, тремор, сърдечен удар

Още статии общо: 451

Стресът може да помогне за удължаване на живота?

Стресът може да помогне за удължаване на живота?

Оксидативният стрес, преживян в началото на живота, повишава устойчивостта на организма към стрес в бъдеще и дава дълголетие, установили учени от Университета в Мичиган. След изследването на кръгли червеи C. elegans се оказало, че тези, които произвеждат

Повтарящите се новогодишни мелодии са вредни за психиката

Повтарящите се новогодишни мелодии са вредни за психиката

Дойде ли декември от всички радиостанции започват да звучат до втръсване едни и същи коедни песни и мелодии. Това натрапчиво повторение е особено непоносимо за служителите в магазини и други обществени места, където тези песни звучат непрекъснато. Защото

Момичетата спят по-дълго от момчетата, а най-кратко спят азиатците

Момичетата спят по-дълго от момчетата, а най-кратко спят азиатците

Момичетата спят по-дълго от момчетата, показа поручване на финландски учени. Минималното количество сън, необходимо за здравословен начин на живот, зависи от пола, възрастта и географското местоположение на човека, сочат резултатите. Беше много интересно

Как да преодолеем стреса на работното място?

Как да преодолеем стреса на работното място?

Стресът на работното място е нарастващ проблем, който засяга не само благосъстоянието на служителите, но и производителността на компанията. Професионалният стрес се проявява, когато работата започва да изисква неща, които надхвърлят възможностите на служ

В кой момент от тренировката мазнините започват да изгарят

В кой момент от тренировката мазнините започват да изгарят

Има мит, че процесът на изгаряне на мастни натрупвания започва едва след 30 минути тренировка. Но наскоро този мит беше опроверган. Проучванията показват, че 10 минути тренировки с 2 минути загряване и 3 минути стречинг, например, са достатъчни. Както по

Какви игри ще запазят мозъка млад

Какви игри ще запазят мозъка млад

Острият ум е знак за здраве и младост. Умствените способности могат да намаляват с възрастта. Шотландските учени обаче твърдят, че когнитивните нарушения могат да бъдат избегнати с възрастта. Учени от Университета в Единбург доказали, че настолните игри

Нощните кошмари полезни?

Нощните кошмари полезни?

Нощните кошмари тренират нервната система и я подготвят за възможни стресови ситуации, твърдят швейарски учени от Университета в Женева, според които мечтите са перфектният инструмент за преодоляване на засилената тревожност. Учените провели експеримент

Управлението на стреса лекува хипертонията

Управлението на стреса лекува хипертонията

Начинът на живот е от голямо значение за развитието на хипертонията и нейното лечение. Науката казва, че управлението на стреса може значително да повлияе на кръвното ви налягане. Никой от нас в живота не може напълно да избегне стреса, а това не е и нео

Имате световъртеж? Ето причини, поради които може да се почувствате замаяни

Имате световъртеж? Ето причини, поради които може да се почувствате замаяни

Терминът "замаяност" се отнася до състояние на дезориентация, загуба на стабилност, равновесие. Често това е свързано със сънливост и мускулна слабост. Замаяността може да бъде изпитана с различни патологии, така че никога не трябва да се игнорира. Ниско

Как да подобрим качеството на въздуха вкъщи

Как да подобрим качеството на въздуха вкъщи

Едно след друго проучванията показват колко мръсният въздух е опасен за човешкото здраве. И ако на улицата не можем да направим нищо, за да подобрим качеството му, то въздухът в стаята все още може да се почисти. Ето какво препоръчват специалистите чрез T