ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Настроението оцветява лицето. Как?



Настроението оцветява лицето. Как?

Човек притежава уникалната способност да разчита емоциите по цвета на кожата, откриха американски учени от Университета в Охайо, съобщава списание Proceedings of the National Academy of Sciences. Според учените, всяка емоция е придружена от характерни изм

Още статии общо: 320

Женският организъм е идеална система за спортуване!

Женският организъм е идеална система за спортуване!

Жените по природа са в по-добра спортна форма от мъжете, установили канадски учени от Университета Ватерлоо. Бързото поглъщане на кислород е маркер за общото състояние и понижен риск от мускулна умора, а обработката на кислорода в женския организъм става

Тренирай зумба за емоционално здраве!

Тренирай зумба за емоционално здраве!

Фитнес танцът зумба само за 5 седмици може да подобри емоционалното ви здраве, твърдят испански учени от Университета в Гранада, резултатите от чието изследване са публикувани в „Health Education Journal“. Зумбата е програма за занимания с фитнес, която с

Стресът кара хората да рискуват

Стресът кара хората да рискуват

Стресът кара хората да рискуват, като препятства вземането на правилни решения, установили учени от Масачузетския технологичен институт. Експериментът им показал още, че стресът пречи на хората да направят правилния избор и негативните последствия се съхр

Спортът не помага на жените да отслабнат

Спортът не помага на жените да отслабнат

Тренировките сами по себе си не помагат на жените да отслабнат, ако не са съпроводени от съответна диета, твърдят британски учени от Бангорския университет. Резултати от изследването им са публикувани в списание Applied Physiology, Nutrition, and Metaboli

Спете на отворен прозорец, препоръчват специалистите

Спете на отворен прозорец, препоръчват специалистите

Когато прозорецът или вратата на спалнята ви са отворени, въздухът циркулира из стаята. Това помага за повишаване качеството на съня, твърдят учени от страниците на The Daily Mail. Изводът си международен екип учени направили при ново изследване с участие

Интензивните тренировки подобряват паметта

Интензивните тренировки подобряват паметта

Преимуществата на високоинтензивните тренировки за физическото здраве се подкрепят от много експерти. Оказва се обаче, че тренирайки тялото си, ние „помпим“ и ума. Това твърдят канадски учени от Университета Макмастер, които в продължение на шест седмици

Опасностите на изкуствената светлина

Опасностите на изкуствената светлина

Всяка клетка в тялото ни знае текущото време на денонощието. Ако изведнъж по каквито и да е причини сме решили да не спим цяла нощ и сме включили светлината, нашият биологичен часовник непременно ще отреагира. Дори и ако сме заспали, оставяйки лампата да

Тъгата и меланхолията ни правят по-успешни

Тъгата и меланхолията ни правят по-успешни

Открай време кратките мигове на тъга и меланхолия са се приемали като нормална част от всекидневието ни. Много от великите достижения на човечеството се опират на преживени негативни чувства. Уникалните гръцки трагедии например, обучавали публиката да пр

Само една психическа травма прави жената податлива на затлъстяване

Само една психическа травма прави жената податлива на затлъстяване

Преживелите наскоро едно или няколко травматични събития жени са склонни към затлъстяване, твърдят американски учени от Калифорнийския университет. Същото се случва и с тези, които през последните години в живота си са преживели няколко негативни събития

Борим стреса със светлинна терапия

Борим стреса със светлинна терапия

Синият цвят действа позитивно на хората в стрес, установили испански учени от Университета в Гранада, цитирани от The Business Standard. Според учените светлината със син цвят ускорява и усилва процесите на отпускане след остър психологичен стрес. Острия