ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Социалното общуване зависи от настроението



Социалното общуване зависи от настроението

Нашият социален кръг зависи от нашето настроение. Когато сме тъжни, ние сме привлечени да общуваме с близки - приятели, деца, братя, сестри, родители. И тогава настроението ни се покачва. Ако пък сме добре, тогава сме готови да прекарваме време с нови, до

Още статии общо: 380

Седенето по-вредно от пушенето?!

Седенето по-вредно от пушенето?!

Седящият начин на живот и лошата физическа форма съкращават живота по-силно, отколкото високото кръвно, диабетът и пушенето, твърдят американски учени. Основание им дават резултати от мащабно изследване, проведено от екип от Кливландската клиника, публик

Офисните служители да работят ту седнали, ту прави

Офисните служители да работят ту седнали, ту прави

Офисните служители да работят ту седнали, ту прави, тъй като този режим не вреди на здравето им, а и подобрява настроението и съответно производителността. Това съветват британски и австралийски учени, базирайки се на изследване, посветено на влиянието

Колко сън трябва на мозъка, за да е ефективен

Колко сън трябва на мозъка, за да е ефективен

Мащабно онлайн изследване, посветено на съня с участието на 40 хиляди души помогнало на канадски учени от Западния университет в Онтарио да проверят колко сън е необходим на човешкия мозък, за да работи максимално ефективно. Участниците отговаряли на въп

Активираме мозъка само с 10 минутни тренировки

Активираме мозъка само с 10 минутни тренировки

Тренировките не само поддържат тялото в добра форма, но и подобряват паметта, установиха американски и японски учени от университетите в Калифорния и в Цукуба. За цулта били проведени експерименти с участието на 36 млади доброволци, съобщава Xinhua. Учас

Нарушенията в съня носят проблеми със сърцето и метаболизма

Нарушенията в съня носят проблеми със сърцето и метаболизма

Липсата на навици да лягаме и ставаме по едно и също време може да се отрази пагубно на сърцето и да стимулира развитието на диабет тип 2, сочи изследване на американски учени от университета Дюк. Учените проучили здравословното състояние и „сънните“ нав

Самотата задвижва механизми на самосъхранението

Самотата задвижва механизми на самосъхранението

Хората, живеещи в самота, се държат по особен начин, като странят от приятели или роднини, установили психолози от Университета в Чикаго. Личното пространство на самотниците е по-голямо от това на останалите, като тенденцията към дистанциране се отнася и

Кардиолози сравниха ходенето с лекарства

Кардиолози сравниха ходенето с лекарства

Възрастните дами трябва да ходят повече, ако искат да намалят риска от сърдечна недостатъчност, като скоростта в случая не играе особена роля, препоръчват кардиолози от страниците на The Daily Mail. В изследване с участието на над 137 хиляди жени между 5

Кой спорт удължава живота?

Кой спорт удължава живота?

Ако човек играе редовно тенис, той може да удължи продължтелността на живота си почти с 10 години, съобщава The Daily Mail. Тенисът е по-добър от бягането, колоезденето или плуването, категорични са специалистите и обясняват, че тайната е в социалния аспе

Продължителният сън признат за опасен за живота

Продължителният сън признат за опасен за живота

Сънят, продължаващ повече от препоръчваните 7-8 часа в денонощие повишава риска от преждевременна смърт, установили британски учени от Килския университет. Учените анализирали данни от 74 изследвания, участниците в които били повече от три милиона души.

Лошото настроение може да е от полза

Лошото настроение може да е от полза

Лошото настроение може да е от полза, защото помага на хората да фокусират вниманието си, да организират адекватно времето си и правилно да подреждат приоритетите си, твърдят канадски учени от Университета Ватерлоо. Когато е в добро настроение, човек може