ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Борете стреса с пълнозърнест хляб



Борете стреса с пълнозърнест хляб

Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за укрепване на психиката в моменти на нервно напрежение, твърди руският терапевт Людмила Фролова и напомня, че храненето на човек има голямо влияние върху неговото психическо здраве. Какво препоръ

Още статии общо: 1200

Доказаха противораковата активност на зеления чай

Доказаха противораковата активност на зеления чай

Американски учени от Политехническият институт Ренсселар са открили вещество в зеления чай, способно да унищожи раковите клетки, като ги принуди да произвеждат протеинови молекули p53. Известно е, че p53 генът контролира производството на протеин, който е

Вълшебствата на хлебната сода

Вълшебствата на хлебната сода

Много от нас при киселини в стомаха посягат първо към содата за хляб. Добавянето на сода за хляб към диетата може да помогне не само за подобряване на храносмилането, но и за защита срещу гъбични инфекции и дори до избягване на умората, казват британски с

Гастроентеролог посочи здравословна алтернатива на десертите

Гастроентеролог посочи здравословна алтернатива на десертите

Умерената консумация на орехи може да подобри съдовата функция, да предотврати развитието на атеросклероза и да повлияе на мозъчната дейност. Това казва професорът от Катедрата по медицинска и социална експертиза, спешна и поликлинична терапия на Първия М

Сушените сливи подобряват чревната защита срещу рак

Сушените сливи подобряват чревната защита срещу рак

Редовната консумация на сушени плодове като сини сливи подобрява функцията на червата и увеличава защитата срещу развитието на чревни заболявания, включително рак, обявиха диетолозите Ерин Кени и Джейми Милър, според които този сушен плод има високо съдър

Кафето може да спаси от смърт

Кафето може да спаси от смърт

Редовната консумация на кафе, дори в малки количества, намалява риска от ранна смърт, особено за оцелелите от инфаркт, съобщава Business Insider, позовавайки се японски учени от университетите в Осака, Цукуба и Хокайдо. Учените анализирали данни за над 46

Чаят с лимон - напитка на дълголетието?

Чаят с лимон - напитка на дълголетието?

Според учени от САЩ Чаят с лимон може да се нарече напитка за дълголетието заради благотворния му ефект шансовете за удължаване на живота се увеличават, твърдят американски учени, цитирани от Express. Добавянето на лимон към черния чай подобрява усвояван

Защо трябва да ядете протеини преди ваксинация

Защо трябва да ядете протеини преди ваксинация

Яденето на храни, съдържащи протеини, преди ваксинацията срещу коронавирус увеличава производството на антитела в организма. Това обяви руският учен Виктор Тутелян, ръководител на Федералния изследователски център за хранене и биотехнологии. Според него б

Черният чай официално признат за антивирусен

Черният чай официално признат за антивирусен

Черният чай има антивирусна активност, твърдят японски учени от университета в Киото. Чаят прави SARS-CoV-2 неактивен в човешката слюнка, ако напитката се държи в устата за 10 секунди. След няколко минути обаче вирусът отново започва да се натрупва в слюн

Куркумата спасение за чернодробните клетки

Куркумата спасение за чернодробните клетки

Изследванията показват, че по-голямата продължителност на живота може да има много общо със здравословното хранене. Като правило здравословната, балансирана диета трябва да се състои от поне пет порции от различни плодове и зеленчуци всеки ден. Също така

Бергамотът доказан като мощен противораков агент

Бергамотът доказан като мощен противораков агент

Противораков ефект в екстракта от бергамот откриха италиански и британски учени съответно от университетите в Калабрия и Салдфорд. Уникалните съединения, открити в бергамота са брутиеридин и мелитидин. Брутиеридинът и мелитидинът са гликозиди-флавони със