Бананите имат ефект, сравним с този на антидепресантите, те укрепват нервната система, подобряват настроението, съня и паметта. Това твърдят наши консултанти и обясняват защо е така. Бананите съдържат аминокиселината триптофан, която им придава антидепр
Тялото на мъжете остарява по-бързо от това на жените поради нездравословен начин на живот. До 50-годишна възраст мъжете са с четири години по-възрастни от 50-годишните жени. Това потвърдиха финландски учени от университета в Ювяскюля, според проучването
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често срещан зеленчук също така намалява нивата на кръвната захар с 50%, установи изследователски екип от САЩ и Нигерия. В съвместно проучване те демонстрираха изненадващите ползи от лука
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа за тялото и здравето през студения сезон, уверява руският диетолог Елена Соломатина, като определя черния дроб като най-добрия продукт за поддържане на активни функции на тя
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата могат да окажат значително влияние върху цялостния ви външен вид. Такова е кокосовото масло, с помощта на което може да постигнете феноменални резултати, пише The Health Site. Какви са начините, обясн
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват паметта и стимулират мозъчната функция, обикновено са безполезни, предупреждават американски експерти в социалните мрежи. Въпреки че пряката вреда от употребата на тези хапчета е минима
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на нашето храносмилане, сърце, черен дроб, кожа и много други. Така че защо не и мозъкът ни? Мозъкът е отговорен за приблизително 20 процента от дневния ни прием на калории, което е значително, к
Цялата област на гериатрията, посветена на дълголетието, все още не може да отговори на въпроса какво позволява на хората да живеят до 100 години и повече. Някои посочват генетичен състав, който позволява дори на пушачите и алкохолиците да поставят рекорд
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за зимата се оказва полезна за емоционалното здраве, уверяват ирландски изследователи, стигнали до извода след изследване. Учените установили, че консумацията на ферментирали храни намалява нивата на ст
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до емоционален баланс, ментална яснота и социално благополучие бяха темите на първото издание на конференцията BetterSelf през ноември по идея на д-р Жасмина Маджид. Водещи експерти в об
Екземата (атопичен дерматит) е сложно и понякога неприятно състояние, което възниква, когато кожата се възпали, причинявайки раздразнение и сърбеж. Въпреки раздразнението обаче, наличието ѝ може да означава, че сте защитени от рак на кожата, твърдят между
