С настъпването на студеното време пиенето на чай се превръща в мегапопулярен начин за затопляне и издържане на хладно време. Но пиенето на много чай е вредно за здравето, казва руският еднокринолог Юлия Верейна и обяснява защо.

Прекомерната консумация на чай може да наруши работата на стомашно-чревния тракт. Чаят е богат на танин, вещество, което може да повлияе на микрофлората на храносмилателния тракт, причинявайки дискомфорт или болка след хранене. От своя страна черният чай е богат на кофеин, който причинява повишена нервност и раздразнителност, влошаване на устойчивостта на стрес и проблеми със съня при много хора.
Ако сте склонни към повишена възбудимост или страдате от безсъние, тогава трябва да внимавате с тази напитка, съветва ендокринологът.
Друг проблем при пиенето на чай е лошото усвояване на желязото и други важни микроелементи от храната. Напитката влияе и върху усвояването на приеманите от хората лекарства, витамини и хранителни добавки, предупреждава експертът.