ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Физическата активност помага за образуване на нови клетки на сърцето



Физическата активност помага за образуване на нови клетки на сърцето

Благодарение на физическите упражнения се подобрява способността на клетките на сърдечния мускул за регенерация, в това число и след сърдечен приистъп, установила американски учени от Харвардския университет. Упражненията помагат и да се предотврати сърде

Още статии общо: 327

Настроението оцветява лицето. Как?

Настроението оцветява лицето. Как?

Човек притежава уникалната способност да разчита емоциите по цвета на кожата, откриха американски учени от Университета в Охайо, съобщава списание Proceedings of the National Academy of Sciences. Според учените, всяка емоция е придружена от характерни изм

Високият холестерол полезен за мозъка в напреднала възраст

Високият холестерол полезен за мозъка в напреднала възраст

Високо ниво на холестерол в кръвта обикновено се свързва със сърдечно-съдови заболявания. Холестеролът обаче има много други функции. Той се използва от организма за синтез на витамин D и на някои хормони. Холестеролът е и важен компонент на клетъчните ме

Недоспиването увеличава риска от простуда 4 пъти

Недоспиването увеличава риска от простуда 4 пъти

Знае се, че недоспиването прави човека по-уязвим към болести. Ново изследване на американски учени потвърждава това в конкретни цифри. Американските учени пресметнали, че при хората, които спят по 6 и по-малко часа в денонощието, рискът да заболеят от пр

Педиатри: не спете при децата си!

Педиатри: не спете при децата си!

Педиатрите спорят отдавна може ли родителите да спят в едно легло с малките си деца. Последното изследване на американски учени от Университета в Алабама поставя точка на този спор. Подобна практика е свързана с детската смъртност от удушване до една го

Тренирай на музика!

Тренирай на музика!

Много хора предпочитат да тренират под звуците на музика. И както показват последните изследвания, това е правилният подход! Още през 2012 година Лондонският университет Брунел сравни ефектът от музиката с допинг. Музиката помага да победим умората и под

Стресът заразен?

Стресът заразен?

В главния мозък на околните стават същите изменения, каквито и при получилия психична травма, твърдят канадски учени от Университета в Калгари в статия, публикувана в списание Nature Neuroscience. Предшестващи изследвания показали, че стресът може да се

Гоним стреса с бягане!

Гоним стреса с бягане!

Мозъкът ви ще функционира най-добре, когато се създават нови и нови връзки (синапси) между невроните. За съжаление, продължителният стрес отслабва тези връзки, което с времето води до проблеми с паметта и други когнитивни нарушения. Разрушителното влияни

Социалните мрежи сриват психиката

Социалните мрежи сриват психиката

Броят на студентите с психични проблеми за последните няколко години се е увеличил. Всеки пети студент страда от тревожност и депресия, като основна причина за това американският професор Дейвид Розенберг от Университета в Уейн смята социалните мрежи. Сп

Вегетарианска диета пази от диабет

Вегетарианска диета пази от диабет

Хората с наднормено тегло се намират в рисковата група за развитие на пред диабет и диабет. Коригирането на диетата обаче, може значително да намали този риск. Членове на Комитета на лекарите по отговорна медицина във Вашингтон показали, че храненето на

Самоиронията е полезна за психиката

Самоиронията е полезна за психиката

Присмиването на собствените недостатъци и слабости може да ви направи щастливи, твърдят испански учени от Университета в Гренада, чиято статия по темата е публикувана в списание Personality and Individual Differences. Авторите проучили как различни хумор