ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Защо се нуждаем от хумор



Защо се нуждаем от хумор

Хуморът е един от най-важните елементи в общуването, защото поражда смях и добро настроение. Позитивизмът обаче не е единственото предимство на доброто чувство за хумор. Съвременните психолози предполагат, че чувството за хумор е един от най-важните факт

Още статии общо: 410

Какво кара човек да иска да спи

Какво кара човек да иска да спи

Потребността на човек от сън е свързана със степента на интензивност на мозъчната активност от последния епизод на съня, установиха британски учени от Университетския колеж в Лондон. Както отбелязва Синхуа, има две регулаторни системи - циркадната и хомео

Скоростта на ходене влияе на живота ви

Скоростта на ходене влияе на живота ви

Връзка между продължителността на живота и средната скорост на ходене откриха британски учени от Центъра за биомедицински изследвания в Лестър. Резултатите се основават на данни от близо половин милион участници от Великобритания, пише журналистката Ларис

Прекаленият сън е по-опасен от безсънието

Прекаленият сън е по-опасен от безсънието

Добре известно е, че при недоспиване рискът от сърдечен удар се увеличава. Но ако човек прекарва повече от 10 часа на нощ в спане, тогава вероятността от сърдечни заболявания се удвоява. Ново проучване показа, че опасността за здравето на сърдечно-съдова

Включете мозъка: 5 прости съвета

Включете мозъка: 5 прости съвета

Септември е, отпуските свършиха, а вие още не сте във форма? Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да активирате мозъка си и дори да станете по-умни. Решавайте задачи Помните ли, че в училище бе забранено използването на калкулатори? И това е правилн

Миенето на съдове удължава живота

Миенето на съдове удължава живота

Миенето на съдове удължава живота, сочат резултати от проучване, проведено от голям международен екип от специалисти, обнародвани от The BMJ. Според препоръките на Световната здравна организация (СЗО), за да се поддържа добро здраве, в ежедневието на хор

Как йога и медитация влияят на мозъка

Как йога и медитация влияят на мозъка

Редовните занятия по йога и медитация променят структурата на мозъка, откриха американски и холандски учени. Наблюдаваната група включвала повече от 3700 души, които се занимават с йога и медитация - участници в мащабно проучване с обща извадка от 15 хи

Хроничното безсъние уврежда сърцето

Хроничното безсъние уврежда сърцето

Хроничната липса на сън може да води до увеличаване на развитието на различни сърдечно-съдови заболявания, включително сърдечна недостатъчност и инсулт. Това установили шведски учени от Каролинския институт. Те провели експеримент с участието на 1,3 мили

Страстта към виртуално общуване лишава от сън и щастие

Страстта към виртуално общуване лишава от сън и щастие

Пряката вреда от социалните мрежи за здравето и светогледа на тийнейджърите разкриха учени от Института за детско здраве към Университетския колеж Лондон и Медицинския институт в Империал Колидж в Лондон. Учените изследвали връзката между психичното здрав

Тръгвайте на почивка без мобилни устройства

Тръгвайте на почивка без мобилни устройства

Много хора се чувстват неудобно без мобилен телефон. Експертите обаче са сигурни: ако зареже телефона, след известно време човек ще се почувства по-свободен, пише The Daily Mail. В експеримента на учените участвали 24 доброволци, тръгващи на ваканция с ог

Опасни последици от недостатъчния сън

Опасни последици от недостатъчния сън

Хората, които спят по-малко от шест часа през нощта, са изложени на висок риск от коронарна болест на сърцето. Това съобщи професорът по медицина на съня Пол Гринграс, позовавайки се на проучване върху ефекта на лишаването от сън върху човешкото тяло, цит