ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Кое кафе ободрява истински?



Кое кафе ободрява истински?

Милиони хора не си представят началото на деня без кафе. За да изпитате ободряващия ефект обаче, е възможно и без непременно да пиете кафе, доказват последните изследвания на канадски учени от Университета в Торонто. Според тях е достатъчно човек да види

Още статии общо: 367

Как да проектираме живота си чрез силата на прошка

Как да проектираме живота си чрез силата на прошка

Даниел Лумера, автор на книгата "Лечението на Прошката, нов път към щастието" и създател на метода My Life Design, ще проведе своя първи семинар в България на 28 февруари. Събитието ще проследи моделa на 5-те интелигентности, както и нови методологии и ст

Защо музиката ни носи удоволствие?

Защо музиката ни носи удоволствие?

Защо, когато слушаме любима музика, се чувстваме щастливи? Това ни обясняван резултати от изследване на международен екип учени, публикувани в списание Proceedings of the National Academy of Sciences, според които при прослушване на любимото музикално про

Безсънието уврежда ДНК

Безсънието уврежда ДНК

Лишаването от сън влияе на здравето ни на генно ниво, доказаха учени от Хонконгския университет. Те провели свое мини изследване върху група от 49 здрави лекари, на които професионално се налага по-често да прекарват безсънни нощи като дежурни. В началот

Зеленината удължава живота на възрастните и стимулира детския мозък

Зеленината удължава живота на възрастните и стимулира детския мозък

Зелените насаждения могат да продължат живота на възрастните хора, показало изследване на учени от Университетите Дюк в САЩ и Херцог Куншан в Китай. В изследването, продължило с 14 годишни наблюдения, били включени данни за 23754 души на възраст над 80

Шегите и смехът заздравяват отношенията

Шегите и смехът заздравяват отношенията

Шегите и смехът правят връзките по-силни и устойчиви, е изводът на Джефри Хол, специалист по комуникациите в Канзаския университет, изучаващ ролята на хумора в отношенията в двойките. Предварителните изводи от мащабното изследване на Хол и екипът му били

Защо е вредно да работим седнали? Учените го обясняват.

Защо е вредно да работим седнали? Учените го обясняват.

Вместо да работите седнали по шест и повече часа дневно, може да стоите. Това ще ви позволи да изгаряте по 0,15 калории в минути в повече, отколкото когато сте седнали. Следователно ако стои по шест часа дневно, човек с тежест 65 килограма изгаря допълн

Как да преживеем зимата?

Как да преживеем зимата?

През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги сънливост, умора, понижено настроение, нежелание да работят и проблеми с концентрацията. Това състояние е следствие не само от многобройните зимни празници, а и от факта, че пролетта все ощ

Дарявайте подаръци, за да сте щастливи!

Дарявайте подаръци, за да сте щастливи!

За да се чувствате щастливи винаги, трябва да подарявате, а не да получавате подаръци, съветват американски учени от Чикагския и Северозападния университети, чиито изследвания са публикувани в списание Psychological Science. В серията експерименти на уче

Тренировките смъкват кръвното по-успешно от лекарствата?!

Тренировките смъкват кръвното по-успешно от лекарствата?!

Тренировките смъкват кръвното налягане много по-успешно от лекарствата. Колкото и несериозно да ви звучи, това доказаха учени от Лондонското училище по икономика и политически науки заедно с техни колеги от Стандфордския университет. Въпросът обаче е ка

Лошо настроение? Движението ще те спаси!

Лошо настроение? Движението ще те спаси!

Известно е отдавна, че спортуването намалява симптомите на депресия и помага да преборим стреса. Сега вече стана ясно, че не е задължително да посещавате спортната зала, за да повдигнете настроението. Достатъчно е просто да се движите повече. Рецептата з