Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава от храната. Този микроелемент е от съществено значение за мускулната и нервната функция. Той също така осигурява енергия (ниските нива на магнезий могат да причинят постоянна умора
За да намалите риска от инфекции на пикочните пътища, трябва дневно да изпивате почти литър и половина вода повече от традиционното. Такава е препоръката към дамите на американски специалисти от Университета в Маями, а обяснението им е простичко. Учените
Слънчогледовите семки, употребявани и в най-малки количества, препятстват процеса на стареене, установили международен екип учени. За да има полза от слънчогледовото семе обаче, то трябва да е сурово и необработено. Семето съдържа висока концентрация на ф
Хипертрофия на лявата камера днес заплашва не само възрастните, но и много деца с наднормено тегло. Увеличението на лявата камера влошава сърдечната дейност по изпомпването на кръвта, което постоянно води до сърдечна недостатъчност. Американски учени от
Зумбата е система, обединяваща танца и фитнеса. Тренировките са особено популярни сред тези, които искат да отслабнат. Зумбата обаче, може да подобри настроението и да повиши качеството на живот, твърдят испански учени от Университета в Гренада, според
Краставицата е един от най-популярните, но и най-полезни зеленчуци, който учените препоръчват да бъде добавян всекидневно в менюто. Става въпрос само за пресните краставици, които участват активно в процеса на храносмилане и ускоряват метаболизма. Затов
И фармацевти, и лекари твърдят, че най-ефикасната профилактика срещу грип е ваксинирането. Спазването на някои прости правила, които ще повишат имунитета на организма ни с помощта на домашни средства обаче, също може да намали вероятността за се заразим о
За здравите хора в младежка и средна възраст въздействието на сухата пара от сауната е толкова ефикасно средство за профилактика срещу хипертония, колкото и физическите натоварвания в спортната зала, твърдят учени от Университета в Източна Финландия в ста
Смята се, че стресът кара хората да търсят потенциалните заплахи. Учени от Ню Йоркския университет обаче твърдят, че това не винаги е така. В състояние на стрес ние обръщаме по-малко внимание на промените около нас и вследствие на това рискът да игнорирам
Катарактата, наричана още „старческо перде“, представлява замъгляване на очната леща и причинява значителна загуба на зрение. В 90% от случаите това състояние се наблюдава при хора в напреднала възраст, но в редки случаи вродена катаракта може да се откри
Есента нахлу със студ и дъжд. Знаем, че студът и влагата усложняват ставните проблеми – ако ги имате, но може и да ви причинят нови - ако не сте достатъчно предпазливи и грижовни. Ставите са неотменна част от цялата механична система на човешкото тяло. Т
