Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава от храната. Този микроелемент е от съществено значение за мускулната и нервната функция. Той също така осигурява енергия (ниските нива на магнезий могат да причинят постоянна умора
Най-добрият начин, гарантиращи спокоен и здравословен сън, е замяната на кафето с чай от лайка, твърди диетоложката Роузи Милен. Кафето потиска освобождаването на мелатонин в мозъка. Без този хормон човек трудно заспива. Най-добрият заместител на кафето
Редовните профилактични прегледи с цел ранно откриване на рака на белия дроб са най-прекият път към осигуряване на по-дълъг живот с добро качество за пациентите. Препоръчително е прегледът да се прави веднъж годишно и да включва нискодозова компютърна том
Приблизително 1 от всеки 10 души страда от хемороиди, а около 40 % от хората търсят решения сами или страдат в продължение на година, без да се обърнат към лекар, сочи статистиката. От днес, 02 ноември, стартира национална информационна кампания за повиш
Рибата е отличен източник на протеини, омега-3 мастни киселини и други полезни за организма вещества. Отравянето с риба обаче е едновременно опасно и съвсем не рядко срещано. Най-често проблемите възникват при неправилно съхранение. Основният токсикант в
За любителите на рибата предлагаме рецепта за осоляване на скумрия в люспи от лук и чаени листа. Скумрията изглежда като пушена, има вкус на солена, но е много вкусна заради чая и подправките. Продукти за мариноване на скумрията. Скумрия 2 броя, вода 1л
От началото на пандемията на коронавирус руските лекари масово декларират психологическо прегаряне в работа и изразяват желание да се откажат, сочи проучване, проведено от екипа на мобилното приложение „Наръчник на лекаря“. Според проучването почти една
Изследователите все още изучават как се развива деменцията, което означава, че няма определен начин да се предотврати. Въпреки това, здравословният начин на живот може да помогне за намаляване на риска, съобщава NHS. Ново изследване предполага, че и хра
Кашлицата при включване на отоплението може да сигнализира за мухъл в къщата, който провокира някой болестни симптоми, предупреждават експертите. Централното отопление ви помага да прекарате комфортно зимата. При някои хора обаче включването му може да п
Най-важният аспект на контрола на диабета е контролът на кръвната захар. Според престижната американска Mейo клиник, фибрите са хранителна съставка, която може да помогне за това и дори да намали риска от диабет тип 2. Фибрите вероятно са най-известни съ
Перфектно свареното поширано яйце е прекрасна закуска, но може да бъде поднесено и обяд или вечеря. Рецептата на известния кулинар Джейми Оливър ще ви помогне да създадете копринено гладко поширано яйце за нула време. Напълнете тиган тип гювеч с вряща в
