Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси - цикли на сън-бодърстване, хормонална активност и телесна температура. Всеки ден този вътрешен часовник се нулира от цикъла светлина-тъмнина ( залез и изгрев на слънцето
Когато говорим за храни, които са полезни за отслабване, яйцата са един от първите варианти. Това е продукт, който може да се използва за приготвяне на много ястия. Но има още три причини да ги добавите към вашата диета за отслабване. Голямо количество п
Кои са най-безвредните сладки храни, които могат да си позволят дори и диабетиците? Класацията прави руският ендокринолог и диетолог Виктория Гончар, като започва от последните сред петорката. Пето място. Това е шоколадът с висока концентрация на какао и
Диетата с високо съдържание на наситени мазнини, преработени меса и добавени захари може да повиши нивата на холестерола и по този начин да увеличи риска от сърдечни заболявания. Храните с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на наситени мазнини,
Храни, които ще ви помогнат да отслабнете посочиха американски диетолози, чиито препоръки са публикувани от Eat This, Not That! За трансформация на тялото и трайни резултати трябва да се съсредоточите върху яденето на здравословни и питателни храни в пра
Наличието на високо кръвно налягане прилича на ходене с невидима бомба със закъснител. Разрушителните ефекти на така наречената хипертония обикновено се проявяват едва след инсулт или инфаркт. Ако знаете, че страдате от хипертония, най-простото нещо, кое
Черният дроб изпълнява милиарди жизненоважни задачи през целия живот и една от най-важните е филтрирането на кръвния поток. Всичко, което попадне в стомашно-чревния тракт, се преработва и филтрира през черния дроб. Черният дроб се разгражда и изчиства хим
Какво трябва да има в чинията за балансирана закуска и защо въглехидратите играят много важна роля. Най-важното хранене за деня или напълно ненужно - днес има различни мнения относно важността на закуската за здравословен начин на живот. Защо въглехидрат
Какво точно се случва с човешкото тяло, което използва два литра вода на ден? Обяснява го известният австралийски лекар от Сидни д-р Даша Фийлдър пред The Daily Mail. Водата не само овлажнява бъбреците, кожата, подобрява храносмилането и мозъчната функция
Термично и химически обработената храна е богата на вредни съединения, известни като крайни продукти на гликирането. Тези съединения са отговорни за привлекателния вкус и мирис на пържените и печени храни, установиха учени от Monastic University, цитирани
Общоприето е, че високата цена на продукта определя неговата полезност. Предполага се, че сьомгата е по-ефективна от другите видове риба, броколито пък помага за отслабване. Но цената на кошницата за храна в този случай се увеличава значително. Въпреки че
