Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен източник на протеини, фосфор и калций, то е бедно на фибри и съдържа много наситени мазнини и натрий, обясняват турските лекари пред издание En Son Haber и препоръчват да се яде сирене умерено. Не
За главен враг на човечеството днес се смятат така наречените дълбоко обработени продукти. Натрупаните до днес данни косвено потвърждават това, свързвайки употребата на продуктите с дълбока преработка с повишен риск от хронични заболявания, такива като д
Всеки ден в организма ни постъпват токсини, които портят здравето, предизвикват възпаления, разстройства и заболявания. Затова е много важно да прочистваме организма си редовно. А като най-големи помощници в този процес се смятат банята, масажът, проминав
Пропускането на закуската може да доведе до появата на диабет тип 2, установил след изследване на връзката между храненето и риска от развитие на диабет тип 2 международен екип учени под ръководството на д-р Сабрина Шлезинджър. Изследването било направено
Ако включите в менюто си повече зеленолистни зеленчуци, ще намалите риска от развитие на мастно чернодробно заболяване (стеатоза), установили учени от Каролинския институт. Те доказали, че употребата на по-голямо количество нитрати може да намали натрупва
Средиземноморската диета, съчетана със спорт и ограничение в калоричността на храната е най-успешният път не само към редуциране на теглото, но и възможност дълго да задържим получените резултати, уверяват испански учени от Университета Ровира и Вергили.
Късното вечерно и среднощно хранене е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания, сочи изследване на американски учени, представено на ежегодната среща на Кардиологичната асоциация в Щатите. Съвременният начин на живот е свързан с късното лягане на
Правилният режим на хранене помага по-добре от стандартната антидиабетна терапия, доказаха канадски учени от Университета в Торонто. Учените провели експеримент с лабораторни мишки, които страдали от панкреатично и чернодробно затлъстяване, довело до поя
След поставяне на диагнозата диабет тип 2 човек трябва веднага да започне да отслабва, съветват британски учени от Университета в Ню Касъл, според които ако веднага не се опитате да поправите ситуацията, клетките на задстомашната жлеза ще се увредят необр
Кетонната (нисковъглехидратна) диета съдържа малко въглехидрати и много мазнини, заради което се смята полезна за здравето и по-ефективна за отслабване. Ново изследване на швейцарски учени обаче доказва, че такъв начин на хранене може да предизвика диабет
Тези, които ядат често мазна риба, рискуват да развият диабет тип 2 четири пъти в повече от останалите, предупреждават френски учени. Мазната риба, като скумрията и сьомгата се препоръчва от лекарите като супер храна за предотвратяване на ракови заболяв
