Липса на здрав блясък, суха, дехидратирана кожа. По челото се появяват бръчки и гънки, кожата се отпуска. Според експерти, ако се откажете от сладкото, ще видите резултати в рамките на един месец: метаболизмът ви ще се подобри, безсънието ще изчезне. И до
Оризът е голяма част от храната за много хора по света. За пръв път се е появил в менюто преди няколко години в Южна Азия и Африка. Днес го отглеждат в повече от 100 страни. На ориза се падат 19 процента от всичките калории по света, съобщава Продоволстве
Диабет тип 2 е реално излечим със спазването на нискокалорична диета, доказали учени от Йейлския университет. Както е известно, заболяването се обръща при много пациенти, подложили се на бариатрична операция за преодоляване на затлъстяването. Операцията н
Знаем, че лютите чушки и другите остри подправки помагат да изгарянето на мазнини. Благодарение на капсаицина, на който са богати, чушките помагат на хората да ограничат апетита съм солените храни. На свой ред това намалява риска от поява на сърдечно-съдо
Гъбите са идеалната храна за тези, които искат да отслабнат, тъй като притъпяват чувството на глад за дълго време, твърдят американски учени от Университета в Минесота, според които много диети са сходни по своята калоричност, но се различават по степента
Слънчогледовите семки, употребявани и в най-малки количества, препятстват процеса на стареене, установили международен екип учени. За да има полза от слънчогледовото семе обаче, то трябва да е сурово и необработено. Семето съдържа висока концентрация на ф
Резултати от няколко изследвания през последната половин година сочат, че метаболизмът при здравите хора, свикнали да се хранят по малко, но често, започва да се подобрява значително по-бързо отколкото при тези, които ядат стриктно по 3 пъти дневно. Мета
Кога калоричната храна не води до затлъстяване, а само зарежда организма с енергия? Това се опитали да изяснят американски учени от Клиничен център в Щатите. Според наблюденията им най-наситена трябва да е закуската. За потвърждение на хипотезата си науч
Ако искате да живеете по-дълго, яжте ядки вместо месо, съветват американски учени от Университета в Охайо, според които такава промяна в начина на хранене само с 20%, позволява съществено да понижите риска от преждевременна смърт. Може, примерно, да замен
Неправилното хранене е причина за появата на психични разстройства у хората, твърдят австралийски учени от Университета Дикин, които станали инициатори на изследване по темата. Резултатите от комплекса изследвания, публикувани в списание Science World Re
При прекалено ниското ниво на въглехидрати в храната организмът синтезира вещество, предизвикващо еуфория, предупреждават австралийски учени. Диета, при която дневният обем на въглехидрати в храната е ограничен до 50 грама, но с повишено ниво на мазнини,
