Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен източник на протеини, фосфор и калций, то е бедно на фибри и съдържа много наситени мазнини и натрий, обясняват турските лекари пред издание En Son Haber и препоръчват да се яде сирене умерено. Не
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек с цели 10 години, твърди диетологът Анжелика Дювал и обяснява как. Консумацията на чесън унищожава патогенната флора в червата, което от своя страна помага за укрепване на имунната система, а тя
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да отслабнете. Освен това, дори и да успеете да отслабнете, килограмите ще се върнат с пълна сила. Това препоръчва руският гинеколог Екатерина Волкова и споделя правилата, които, ако се спаз
Консумацията на пресни плодове ежедневно намалява риска от диабет с 12%, установиха изследователи от Оксфордския университет. Ако искате да намалите риска от диабет, яжте пресни плодове всеки ден, препоръчват днес учените, опровергавайки опасенията, че ко
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, както и до проблеми с движението. Въпреки че няма лек за заболяването, има няколко начина за облекчаване на симптомите, един от които е диетата. Що се отнася до лечението на артрит, една от основни
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им за организма може да са особено забележими през есента, когато получаваме силна защита срещу инфекции по естествен път. Нашите консултанти посочват кои се те и съветват да наблегн
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на кръвната ви захар постоянно се повишават. За щастие, „най-добрата“ напитка за диабет е доказано, че намалява високата кръвна захар с 30 процента. Това твърдят международна група учени, базирайки се на проу
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат опасни и изискват внимателно наблюдение. Ранни изследвания показват, че тази противоречива храна, обичана от някои и мразена от други, намалява коремните мазнини. Висцералните мазнин
Британският хляб ще бъде обогатен с фолиева киселина, обяви Министерството на здравеопазването. Тази стъпка се обсъжда от десетилетия и сега служителите са съгласни, че фолиевата киселина в хляба може да предотврати вродени дефекти при десетки деца всяка
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни стоки са най-здравословни, а замразените храни е най-добре да се пазят за черни дни, когато няма какво да се яде. Замразените храни съдържат повече полезни хранителни вещества и са дори по-
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване на „лошия“ холестерол. Но коя риба предлага най-много ползи? Мазната риба е може би от най-здравословните морски дарове. Въпреки че вкусът им е спорен, съществува научен консенсу
