Включването на джинджифил в диетата ви може да помогне за облекчаване на симптомите на остеоартрит и намаляване на възпалението. Артритът може да причини силна болка и възпаление в ставите, ограничавайки движението. Въпреки че няма лечение за това състоя
Диетата с високо съдържание на зеленчуци, плодове, бобови растения и кафе или чай може да помогне за намаляване на възпалението в тялото, което е от полза за застаряващия мозък. До това заключение стигнаха изследователи от Медицинския факултет на Атински
За да живеете дълъг и здравословен живот, трябва внимателно да следите за диетата и активностите. Зеленчуците са нещо, което трябва да бъде включено в ежедневната диета. Кои от тях обаче имат най-голям ефект върху продължителността на живота? Ферментира
Животинските и нерафинираните растителни мазнини са в състояние да устоят на разпространението на коронавируса, твърди руският учен и диетолог Маргарита Каролева. И обяснява кои от тях трябва непременно да присъстват в диетата ни. Яйца за закуска. Експер
Тези, които са имали диагнози в семейството си, свързани с разширените вени, са изложени на най-голям риск от развитие на заболяването, казва руският флеболог Дарина Клименко. Според експерта можете да укрепите кръвоносните съдове и да си осигурите максим
Въпреки че броят на хората с диабет се увеличава, все още можете да намалите риска от развитие на заболяването, просто като направите няколко промени в ежедневната си диета. Диабетът увеличава риска от няколко фатални заболявания, включително сърдечни заб
Яденето на риба влияе върху здравето на мозъка, откриха френски учени. Това съобщават самите те в сп. „Neurology“. В хода на изследването учените анализирали хранителните навици на повече от 1500 душина възраст над 65 години. Всички те преди това не са и
Вашата кръвна захар има тенденция да се покачва след хранене, което може да бъде проблематично, ако имате диабет тип 2. Въпреки това е доказано, че една евтина закуска има обратен ефект в рамките на минути след консумация. Заплахата от високи нива на кръ
Натуралният портокалов сок, изпит на празен стомах, понижава кръвното налягане, установиха европейски учени, цитирани от списание SpringerLink. Напитката произвежда такъв ефект, благодарение на съдържанието на хесперидин в състава си. Това съединение при
Изследователите все още изучават как се развива деменцията, което означава, че няма определен начин да се предотврати. Въпреки това, здравословният начин на живот може да помогне за намаляване на риска, съобщава NHS. Ново изследване предполага, че и хра
Кокошите яйца и маслото са много богат източник на ценни микроелементи и затова трябва да се използват за закуска, препоръчва руският диетолог Надежда Цапкина. Протеинът от кокошите яйца е лесно смилаем и с използването му се свързва широк спектър от пол
