Елдата е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва руският диетолог д-р Марина Макиша и обяснява, че този ефект се осигурява от голямото количество антиоксиданти, съдържащи в зърнената култура. Елдата е източник на протеини и полезни микроелеме
За да избегнете появата на сърдечно-съдови заболявания, не е необходимо да използвате лекарства, различни хранителни добавки и други илачи. Диетологът Наталия Нефедова твърди, че е възможно да се намали рискът от развитие на заболявания на сърдечно-съдова
Международен екип от изследователи прогнозира, че до 2045 г. броят на хората, страдащи от диабет, ще се удвои до над 700 милиона. Това се дължи на факта, че хората престават да водят здравословен начин на живот и най-важното - не се придържат към правилат
От най-ранна възраст ни учат да ядем течна храна всеки ден. Различните супи са идеални за това. Въпреки това много хора, които вече са в зряла възраст, започват да игнорират тази нужда и ядат само с твърда храна. Експертите наистина не препоръчват да се
Диетата с високо съдържание на наситени мазнини, преработени меса и добавени захари може да повиши нивата на холестерола и по този начин да увеличи риска от сърдечни заболявания. Храните с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на наситени мазнини,
Репичката има способността да въздейства по специфичен начин на туморите, като потиска тяхното развити, казва руският диетолог Михаил Гинзбург. Действието им се дължи на факта, че общият ефект на микроелементите на репичките намалява интензивността на въз
Храни, които ще ви помогнат да отслабнете посочиха американски диетолози, чиито препоръки са публикувани от Eat This, Not That! За трансформация на тялото и трайни резултати трябва да се съсредоточите върху яденето на здравословни и питателни храни в пра
Бананите трябва да се ядат с кората, за да се увеличат ползите, твърди австралийският диетолог Сузи Бърел, като обяснява, че кората ще помогне да се увеличи количеството фибри в диетата и нивото на витамини В6 и С.
Бърел препоръчва да обработва
Наличието на високо кръвно налягане прилича на ходене с невидима бомба със закъснител. Разрушителните ефекти на така наречената хипертония обикновено се проявяват едва след инсулт или инфаркт. Ако знаете, че страдате от хипертония, най-простото нещо, кое
Черният дроб изпълнява милиарди жизненоважни задачи през целия живот и една от най-важните е филтрирането на кръвния поток. Всичко, което попадне в стомашно-чревния тракт, се преработва и филтрира през черния дроб. Черният дроб се разгражда и изчиства хим
Хипертонията може да отвори вратата за сърдечно-съдови проблеми, така че е жизненоважно да се обърнат високите нива. Проучванията на Американската сърдечна асоциация (AHA) показват, че портокаловият сок може успешно да понижи кръвното налягане. Проучване
