Цитрусовите плодове могат да играят роля в предотвратяването на някои видове рак, като рак на дебелото черво, рак на простатата и рак на гърдата, потвърди британският лекар Дженифър Робинсън.

Американският институт за изследване на рака от своя страна отбеляза, че портокалите могат да осигурят антиоксидант "и други форми на защита срещу рак". Има доказателства, че храните, съдържащи диетични фибри, имат „вероятен“ шанс да намалят честотата на колоректален рак.

NHS предупреди, че голям брой доказателства предполагат, че диета с високо съдържание на червено и преработено месо може да увеличи риска от рак на червата. Нещо повече, има доказателства, че диетата с високо съдържание на фибри може да помогне за намаляване на риска от рак на червата.

Цитрусовите плодове, например, са добър източник на фибри, което допълва теорията, че могат да помогнат за намаляване на риска от рак. Съдебният лекар д-р Дан Бренан потвърди, че цитрусовите плодове са богати на фитонутриенти, включително флавоноиди. Според изследвания, подкрепени от д-р Бренан, флавоноидите могат да помогнат за предотвратяване на развитието на някои видове рак.

Включвайки плодовете в ежедневната си диета, вие сте на път към здравословна и разнообразна диета.