Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите вкусове. Точно сега e времето да подсилим имунната система и да се приготвим за зимата, като се заредим с витамини и минерали от изобилните сезонни плодове и зеленчуци. А много от нас не се
Диабет тип 2 отдавна е едно от най -често срещаните заболявания по света. Липсата на лечение сериозно увеличава риска от сърдечно-съдови проблеми. Учените обаче подчертават, че е важно не само да приемате лекарства, но и да следите диетата си. По-специалн
Ябълковият оцет се получава чрез добавяне на мая към ябълков сок, принуждавайки го да ферментира първо в сайдер, а след това в оцет. Бактериите ферментират в оцетна киселина, което им придава остър вкус и кисел мирис. Оцетната киселина също е източник на
За да живеем здравословно, са достатъчни само малки промени в обичайната диета, подчертават американски изследователи от Университета в Мичиган, чиято статия е публикувана в списание Nature Food. Учените анализирали данни за въздействието върху човешкото
Високото кръвно налягане може да постави основата за сериозни сърдечно-съдови проблеми. Според изследванията, чесънът бил доказан като „най -добрият“, когато става въпрос за намаляване на високото кръвното налягане. Проведен бил систематичен преглед и ме
Пеканът може значително да подобри нивата на холестерола в човешкото тяло, доказаха американски учени от Университета в Джорджия. В изследването им участвали хора с риск от сърдечно-съдови заболявания. В продължение на осем седмици те консумирали ядки. Ре
Проучванията показват, че излишната телесна мазнина е един от основните предразполагащи фактори за високо кръвно налягане. Следователно, диета, богата на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и нискомаслени млечни продукти, също може да понижи кръвното
Като се има предвид връзката между диабет тип 2, кръвната захар и инсулина, не е изненадващо, че водещи здравни експерти и диетолози заявяват, че закуската е едно от най -важните хранения за деня. Многобройни проучвания са идентифицирали един от най -добр
Високото кръвно налягане е много често срещано състояние, което засяга около една трета от всички възрастни във Великобритания. Жизненоважно е всеки да мисли за проста промяна в диетата, за да намали риска от развитие на високо кръвно налягане, известно о
Умерената консумация на алкохол се счита за безопасна и в някои случаи дори полезна за здравето. Така че мета-анализът на проучванията показва, че пиенето на бира умерено намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Учените обаче подчертават, че тази
Използването на краставици може да бъде ефективно средство за превенция на коронавирус, твърди руският ендокринолог Алексей Калинчев, позовавайки се на откритие на корейски учени. Сутрешната консумация на сто грама пресни краставици на гладно може да нас
