Много от нас мислят за чесъна като за превантивно средство срещу настинка. Но той е и отлично средство за предпазване от сърдечно-съдови заболявания. Според експерти, редовната консумация на чесън намалява риска от развитие на плака в артериите, която пр
Проучванията показват, че излишната телесна мазнина е един от основните предразполагащи фактори за високо кръвно налягане. Следователно, диета, богата на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и нискомаслени млечни продукти, също може да понижи кръвното
Като се има предвид връзката между диабет тип 2, кръвната захар и инсулина, не е изненадващо, че водещи здравни експерти и диетолози заявяват, че закуската е едно от най -важните хранения за деня. Многобройни проучвания са идентифицирали един от най -добр
Високото кръвно налягане е много често срещано състояние, което засяга около една трета от всички възрастни във Великобритания. Жизненоважно е всеки да мисли за проста промяна в диетата, за да намали риска от развитие на високо кръвно налягане, известно о
Умерената консумация на алкохол се счита за безопасна и в някои случаи дори полезна за здравето. Така че мета-анализът на проучванията показва, че пиенето на бира умерено намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Учените обаче подчертават, че тази
Използването на краставици може да бъде ефективно средство за превенция на коронавирус, твърди руският ендокринолог Алексей Калинчев, позовавайки се на откритие на корейски учени. Сутрешната консумация на сто грама пресни краставици на гладно може да нас
Сокът от целина е най-добрата напитка против стареене, която помага за регулиране на холестерола и кръвното налягане, твърдят експерти по хранене от известната екоферма Liberty Mills в Щатите. Високото кръвно налягане и високите нива на холестерол увели
Ако сте над 50 -те, не забравяйте да обърнете по-голямо внимание на диетата си. Включете тези богати на хранителни вещества храни в менюто, за да подобрите максимално здравето си, съветват експерти на The Health Site. Костен бульон. Ползите от ежедневнат
Установено е, че ябълките насърчават доброто храносмилане, боровинките помагат в борбата със свободните радикали, а бананите могат да стимулират растежа на полезни бактерии в червата. Докато плодовете имат много различни ползи за здравето, пиенето на плод
Висцералната мазнина се укрива около други жизненоважни телесни органи като черния дроб и червата. Несигурното ѝ местоположение ви излага на риск от хронични усложнения като сърдечни заболявания и диабет тип 2. За щастие можете да намалите коремните мазни
Възможно ли е храната да ви помага насън да отслабвате? Възможно е, твърди диетологът-ендокринолог Анжелика Чиж, според която някои продукти не трябва да се изоставят дори от тези, които отслабват. И обяснява механизма. Преди полунощ в човешкото тяло се
