Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен източник на протеини, фосфор и калций, то е бедно на фибри и съдържа много наситени мазнини и натрий, обясняват турските лекари пред издание En Son Haber и препоръчват да се яде сирене умерено. Не
Боровинки, ябълки и круши са плодовете, които помагат на организма да се предпази от диабет тип 2, установили американски учени.Причината е в това, че тъкмо тези плодове съдържат особени биоактивни вещества – флавоноиди, които помагат за регулиранет...
Много от нас знаят добре какво представляват киселините. По статистика половината от хората чувстват симптомите поне веднъж месечно, 20% страдат от тях 2-3 пъти седмично и имат хронична форма или дори гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Какво тряб
Еклерите, баничките и кифличките с извара са начело в списъка на най-неподходящите храни за лятото. С тях може лесно да се натровите, защото много бързо се развалят на топло, предупреждават диетолозите. Неприятността може да ви сполети само до няколк...
Халба бира е напълно достатъчна, за да подобрите състоянието на кръвоносните съдове, разположени около сърцето. Благодарение на бирата артериите стават по-еластични, а притокът на кръв се подобрява за два часа, след като човек изпива две трети от халбата ...
Богатата на плодове храна е ефективна защита от рак, твърдят учените и уточняват, че за добрата профилактика е достатъчно да изяждате по пет порции древно. Една от ключовите причини за развитие на злокачествени тумори е неправилното хранене и по-точно нед...
Прекалено голямото количество захар в храната може да провокира сърдечна недостатъчност, предупреждават експерти от Научния център на здравето в Тексас. А досегашните изследвания сочат, че никак не е препоръчително да ядете захарта с лъжичка, достатъчно е...
Мислите си, че сладоледът и студената бира ще ви спасят от жегите, зареждате с тях хладилника и непрекъснато посягате към него. Грешка! В големите горещини това въобще няма да ви помогне да се разхладите, а напротив. Защо? Защото нашият организъм е настр
Стресът, умствените и физически претоварвания водят до нарушение на съня. А безсънието влияе на здравето. Затова лекарите се опитват да намерят безвредни растителни средства, които да помогнат за лесното и бързо заспиване. И като най-качествено сънотворно...
Непременно включвайте в менюто си растително масло, съветват американски експерти от университета в Мисури по-възрастните хора. От тази гледна точка и чипсът, и рибата, и пържените картофи били полезни, тъй като се приготвят с растителна мазнина.Какво кол...
Скандинавската кухня, известна със свежите горски плодове, рибата и дивечът, е много по-полезна за сърцето, отколкото средиземноморската, твърдят финландски учени. И го доказват експериментално.Пофесор Мати Ууситуп от университета в Източна Финландия и ек...
