Елдата е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва руският диетолог д-р Марина Макиша и обяснява, че този ефект се осигурява от голямото количество антиоксиданти, съдържащи в зърнената култура. Елдата е източник на протеини и полезни микроелеме
Няма нищо по-полезно за детето от свежия сок! Това го вярват всички родители и използват лятното изобилие да правят сокове за малките. Но за да бъде фрешът истински полезен, трябва да спазвате определени правила. В противен случай дори полезните му свойст...
Доматът оглави рейтинга на най-полезните продукти, направен от американските специалисти по въпросите на здравословното хранене.Доматите съдържат витамините С, К, В, както и фибри, пектин, органични киселини, многобройни минерали (йод, фосфор, натрий, кал...
Само две парченца сирене дневно може да съкратят риска от поява на диабет тип 2 с 12%, твърдят британски и холандски специалисти, според които тайната се крие във ферментацията на сиренето.Специалистите проучили менюто на 16800 здрави пациенти и 12400 диа...
Сериозно усложнение през климактериума може да стане... оплешивяването. То причаква жените през мунопаузата, но само тези, които са се подложили на диета. Този печален извод направили лондонски учени по време на изследване.Около 40% от жените в менопауза ...
Какви храни трябва да ядем, за са се чувстваме бодри и пълни с енергия? Има такива продукти, уверяват британските учени и изброяват най-важните.След редица експерименти те установили, че първенството принадлежи на овесената каша. Тя е великолепна храна за...
Това твърдят учени от Харвардското медицинско училище, според които богатите на кофеин продукти защитават от базално-клетъчен карцином.И колкото повече е кофеинът, толкова по-нисък е рискът. Имайки предвид печалната статистика за базално-клетъчния карцино...
Нитратите в спанака оказват силно положителен ефект върху мускулатурата, твърдят шведски учени от Каролинския университет, които успели да обяснят удивителните свойства на спанака.В растението учените открили два белтъка, чието съдържание се увеличава сле...
Пресмятането на калории само по себе си не помага за смъкване на килограми, установили учени от Харвардския университет. Важното е с какви храни постъпват в организма тези калории.Учените тествали различни диети върху хора с наднормено тегло. Смисълът на ...
Ако ви е нужна концентрация на внимание и бодрост, експертите съветват за започнете деня с яйца. В състава им има протеини, които са способни да изработват невропептида орексин, тонизиращ прекрасно организма!Цел на изследването, което позволи да стигнем д...
Соя, водорасли и мариновани зеленчуци пазят младостта и енергията на Мадона. Храната е тази, която прави 53 годишната звезда да изглежда свежа и да бъде неуморима, твърди нейният главен готвач Маюми Нишимура, койт често готви за поп дивата едно от традици...
