Правили са го нашите прадеди, които „сядали на софрата“, намираща се на пода с подвити колене. Международно проучване днес ни връща към този навик и прави проучване сред 2000 души. Способността да седим и да се изправяме от пода е свързана с удължена прод
Колкото по-възрастен става човек, толкова по-трудно се освобождава от натрупаните килограми. Затова и европейските диетолози съветваха дълго време всички над 35 години да намалят употребата на храни с наситени мазнини, като сланината, сметаната, тлъстите ...
Това твърдят специалисти от университета в Източна Финландия, според които пет хранения дневно могат да ви помогнат да редуцирате теглото си.В изследването участвали 4 хиляди деца, които учените наблюдавали от раждането до 16 годишнината им. Оказало се, ч...
Онкологично болните хора, които преминават лъчетерапия, да включат в менюто си зеле и зеленчуци от семейство кръстоцветни, съветват учените. В състава на зеленчуците от това семейство лекарите открили особено вещество, което може да облекчи значително със...
Има и такива храни, употребата на които убиват младостта и красотата. Ще ги научите и вие, благодарение на група диетолози, които подредиха списъка им.При съставяне на антиейдж манюто си трябва да изключвате тези продукти, които водят до дегенерация на кл...
Кои храни могат да успокоят нервите ни? Диетолозите смятат, че има такива, които могат успешно да се справят с раздразнението и излишната емоционалност. И ги изброяват.Към тях на първо място се отнасят продуктите, богати на витамини от група В. Те влияят ...
През есента организмът ни започва да се запасява с енергия, за да се подготви за студените зимни дни. Заради това, че денят става по-кратък, а времето все по-студено, ние повишаваме общото потребление на калории най-вече за сметка на мазнините и на прости
Орехите укрепват кръвоносните съдове на пълните хора, без да провокират трупане на килограми. Те са не само хранителни, но и полезни за здравето заради витамините в тях. Ако ги включите редовно в менюто си, вредните вещества в организма ви ще бъдат изхвър...
Прохладното и дъждовно есенно време променя и вкуса ни. Вече не са ни толкова вкусни морските продукти и не ни привличат суровите салати и други храни. Тогава? На дневен ред са картофите.Учените също ги препоръчват горещо, защото в състава на картофа влиз...
Жената се вълнува най-вече от своята външност, като отделя внимание за козметиката, грима, тоалета. А храната? Тя също е средство, което поддържа външния вид. Коя обаче, ще посъветват диетолозите.Всекидневно яжте плодове и зеленчуци, богати на витамин С, ...
Когато настъпват есенните дъждове и времето се захлажда, обмяната на веществата започва да се пренастройва на зимен режим и организмът изпитва стрес. Страничните ефекти могат да са спадане на настроението, влошаване на състоянието на кожата, недоспиване и...
