5 храни могат да ви помогнат да отслабнете и да поддържате стегнат корем и талия след 40 години, но консумацията им насърчава изгарянето на мазнини най-вече по време на физическа активност. Кой са тези храни, изброяват експерти от Nutrition Journal. Лене
Богатата на плодове храна е ефективна защита от рак, твърдят учените и уточняват, че за добрата профилактика е достатъчно да изяждате по пет порции древно. Една от ключовите причини за развитие на злокачествени тумори е неправилното хранене и по-точно нед...
Прекалено голямото количество захар в храната може да провокира сърдечна недостатъчност, предупреждават експерти от Научния център на здравето в Тексас. А досегашните изследвания сочат, че никак не е препоръчително да ядете захарта с лъжичка, достатъчно е...
Мислите си, че сладоледът и студената бира ще ви спасят от жегите, зареждате с тях хладилника и непрекъснато посягате към него. Грешка! В големите горещини това въобще няма да ви помогне да се разхладите, а напротив. Защо? Защото нашият организъм е настр
Стресът, умствените и физически претоварвания водят до нарушение на съня. А безсънието влияе на здравето. Затова лекарите се опитват да намерят безвредни растителни средства, които да помогнат за лесното и бързо заспиване. И като най-качествено сънотворно...
Непременно включвайте в менюто си растително масло, съветват американски експерти от университета в Мисури по-възрастните хора. От тази гледна точка и чипсът, и рибата, и пържените картофи били полезни, тъй като се приготвят с растителна мазнина.Какво кол...
Скандинавската кухня, известна със свежите горски плодове, рибата и дивечът, е много по-полезна за сърцето, отколкото средиземноморската, твърдят финландски учени. И го доказват експериментално.Пофесор Мати Ууситуп от университета в Източна Финландия и ек...
Заради богатото съдържание на бета-каротин, желязо, цинк, йод, магнезий, калций и витамините А, В, С, Е и РР, както и на абсорбенти и антиоксиданти, сливите пречат на стареенето.Плодът може да се яде и за прочистване на организма и извеждане на токсините,...
През лятото жаждата се увеличава, коя напитка е най-полезна за утоляването й? Мнението си експертите произнасят след обстоен анализ на съдържанието на полезните елементи, въздействащи на организма в зеления чай, горещия шоколад, какаото, млякото и соковет...
С какво Средиземноморската диета работи? Струва ли си да заменяме бонбоните със сушени плодове? Може ли да отслабнем с оризова диета? Отговорите, които вярваме, че ви вълнуват, ще намерите по-долу.
Соята има способността да удължава младостта и това се дължи на високото ниво на генистеин в нея, обясняват учените.Генистеинът (англ. Genistein) е органично вещество от растителен произход от класа на изофлавоните.Той активно препятства сърдечно-съдовите...
