ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми



Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми

Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси - цикли на сън-бодърстване, хормонална активност и телесна температура. Всеки ден този вътрешен часовник се нулира от цикъла светлина-тъмнина ( залез и изгрев на слънцето

Още статии общо: 1687

Захарта опасна за кожата. Защо?

Захарта опасна за кожата. Защо?

Бръчки и акне по кожата на лицето и торбички под очите. Всичко това е следствие от прекомерната употреба на захар, алармира представителят на Британската асоциация на дерматолозите Тамара Грифитс чрез The Independent. Дерматоложката обяснява какви послед

Кои са най-добрите противовъзпалителни храни? Учените ги изброяват.

Кои са най-добрите противовъзпалителни храни? Учените ги изброяват.

Изследване на британски учени от Ливърпулския университет помогнало да отделят хранителните продукти, които помагат за предотвратяване на хронични възпаления. А както е известно, всяко възпаление може да стимулира развитието на различни заболявания. Въз

Токсиколози алармират: Норвежката сьомга е най-токсичната храна в света!

Токсиколози алармират: Норвежката сьомга е най-токсичната храна в света!

В продължение на няколко месеца френските журналисти Никол Даниел и Луи де Барбейрак изучавали рибната индустрия по света. Те преминали пътя от Норвегия до Виетнам, били в Швеция и Дания. А резултатите от разследването им станали основа на филм, разкриващ

Хумусът празнува! Повод да припомним ползите от нахута.

Хумусът празнува! Повод да припомним ползите от нахута.

Денят на хумуса, празнуван в Израел на 13 май, се организира от Бен Ланг и Мириам Йънг в Тел Авив от четири години насам. В близкоизточните страни отдавна тачат основната му съставка – нахута, като типично ястие, съпътстващо всичките им празници. До неот

Храна за добър секс

Храна за добър секс

Наднорменото тегло влияе негативно на личния живот, лишавайки ни от увереност в собствената сексуална привлекателност. Това напомня водещият британски специалисти по отслабване Сали Нортън (Sally Norton) за читателите на The Daily Mail, като дава няколко

Храна, която не бива да претопляте повторно!

Храна, която не бива да претопляте повторно!

Днес почти във всеки дом и офис има микровълнови печки, които да облекчават живота ни. Просто загряваш готовата храна, която е останала от вчерашния обяд, нали? Да, но така добавяме катран в кацата с мед! Защото това никак не е безопасно и може да получи

Фруктозата опасна колкото захарта?

Фруктозата опасна колкото захарта?

Фруктозата, която досега ни препоръчваха да употребяваме вместо захар, може да доведе до т.н. „широк кръг заболявания“, предупреждават американски учени от Калифорнийския университет, които открили това по пътя на изследване.

Как да съхраняваме плодове и зеленчуци?

Как да съхраняваме плодове и зеленчуци?

Знаете ли как да съхранявате различните плодове и зеленчуци или просто си мислите, че е така? Каквото и да си мислите, добре е да се запознаете с препоръките на експертите. Ябълките не бива да се съхраняват заедно с дините, лукът – заедно с картофите, а

Вегетарианците усвояват по-добре омега киселините, но…

Вегетарианците усвояват по-добре омега киселините, но…

„Вегетарианският“ алел, за съжаление, може да оказва и нежелани странични ефекти, установили британски учени. Тази генетична вариация помага на вегетарианците да усвояват по-бързо мастните киселини, но носи също и повишен риск от образуване на възпалител

Предпразнично: изобретиха яйца за алергици!

Предпразнично: изобретиха яйца за алергици!

Алергиците ще могат вече да си спокойно да си похапват яйца не само по Великден. Учени от Страната на изгряващото слънце успяха да направят невъзможното – отделиха ген, който предизвиква появата на алергена в яйчения белтък. По този начин „подобрените“ яй