Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния оксидативен стрес в черния дроб. Според изследвания, консумацията на кафе е свързана с намален риск от чернодробни усложнения при хора с наднормено тегло и диабет тип 2. Кофеинът и
Оптималният хранителен прием на протеини може да помогне за увеличаване на мускулната маса при възрастните хора, което осигурява здравословно им стареене и дълголетие. Настоящата популярност на растителни заместители на животински протеини мотивирала аме
Въпреки че е мазна храна, сиренето се препоръчва от учените за удължаване на живота, тъй като предпазва от чернодробни и сърдечно-съдови заболявания. Как се случва? Защита срещу рак на черния дроб. Умерената консумация на сирене намалява риска от някои о
Обикновеното зеле има изненадващо дълъг списък от свойства, които са полезни за организма, според портала MSN. Специалистите по хранене горещо препоръчват да се използва по време на пандемията на коронавируса като средство за укрепване на имунната система
Неочакван начин за предотвратяване на деменция поради свързано с възрастта намаляване на когнитивните функции е предложен от американски учени, които смятат, че е полезно да се яде сирене и червено вино за защита на мозъка. Деменцията (придобито слабоуми
Витамин С е един от най-важните за организма през зимата и поддържането на оптималното му ниво. Витамин С (аскорбинова киселина) е водоразтворим микроелемент, открит в голямо разнообразие от растителни храни. Считан за жизненоважно хранително вещество за
Лекарите препоръчват през зимата да обърнат внимание на храните, които укрепват имунната система. Едни от най-важните са зелените плодове и зеленчуци. Кой по-точно? Спанакът трябва да бъде включен в диетата, за да се избегне недостигът на витамини. Може
Ацтекските воини обикновено са ядели семена от чиа по два начина - с хляба преди битка или ги с вода, преди пробягване на дълги разстояния. Семената от чиа се използвали и като лекарство - за лечение на треска, добавяни във вода. А много племена поставяли
Никулден е и по традиция на трапезата се слага пълнен шаран. За много хора това е редкият случай да похапнат риба. А къде остават морските дарове?! За тях ще се сетим може би чак през лятото, когато сме край морето и от всички капанчета се носи миризмат
Използването на тези зеленчуци спомага за активното пречистване на тялото от излишната вода и потенциални токсини, както и за подобряване на чревната микрофлора и ускоряване на метаболизма. Броколи. Броколито съдържа много витамин С, както и калций, койт
Ленените семена са прост, достъпен продукт, който може да помогне за подобряване на здравето на сърцето, здравето на храносмилателната система и естествените механизми за контрол на кръвната захар. Семената са с високо съдържание на фибри и мастни киселин
