ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото



Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото

Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото този пикантен зеленчук помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото, съобщават експерти от проекта Health-food.rf. Според експертите чесънът съдържа алицин, антиоксида

Още статии общо: 1200

Какво може да се случи, ако ядете по щипка канела дневно

Какво може да се случи, ако ядете по щипка канела дневно

Изследванията показват, че редица ефекти върху цялостното здраве са свързани с редовната консумация на канела. Силата на подправките и техният потенциал за здравето били оценени дори в Древен Египет. Една от най-популярните и търсени в съвременното готве

Списък на храните, укрепващи костите

Списък на храните, укрепващи костите

Ферментиралите млечни продукти са по-здравословни от млякото Дори ако човек има непоносимост към мляко, повечето ферментирали млечни продукти (извара, кисело мляко, заквасена сметана, кефир) все още се абсорбират добре, казват лекарите. Учените отдавна с

Кои са растителните източници на желязо

Кои са растителните източници на желязо

Дефицитът на желязо в организма може да причини анемия. Вегетарианците са особено изложени на риск в това отношение. От какви растителни продукти можете да получите достатъчно количество микроелемент? Вижте обяснението на експертите. Сусам и тиквени семк

Седем храни подобряват съня през есента

Седем храни подобряват съня през есента

Учени от Националната фондация за сън на САЩ изброиха седем есенни храни, които ще помогнат за подобряване на съня, пише Eat This, Not That. Изследователите са се съсредоточили върху факта, че през есента хората често изпитват депресия и стрес. В този сл

Кой е витаминът, необходим при смяна на сезоните

Кой е витаминът, необходим при смяна на сезоните

Когато сезоните се променят, е необходимо да се консумират храни, съдържащи витамин В12, съветва турският лекар по вътрешни болести Кума Емироглу пред Cumhuriyet. Специалистът посочва храните, които е особено важно да има в диетата през есента. Лекарят т

Яденето на грозде всеки ден предпазва от Алцхаймер

Яденето на грозде всеки ден предпазва от Алцхаймер

Спадът на когнитивните функции с възрастта е естествен процес. Храненето може да му повлияе както положително - като го забави, така и отрицателно - като го ускори. В проучване, публикувано в списанието Experimental Gerontology, американски учени от Кали

Чесънът понижава кръвната захар за една до две седмици

Чесънът понижава кръвната захар за една до две седмици

Чесънът понижава кръвната захар за една до две седмици, установи международен екип от учени. Чесънът е популярна билка, използвана в ястия по целия свят и е свързана с редица впечатляващи ползи за здравето. Няколко проучвания показват как чесънът може да

5 източника на йод и техните ползи

5 източника на йод и техните ползи

Йодът е от съществено значение за нашето здраве, но не винаги успяваме да си го набавим в необходимото количество. Ето 5 от най-често срещаните източници и причини, при които имате нужда от йод в диетата си. Дефицитът на йод причинява ограничено развитие

Правилната диета намалява риска от COVID-19 с 10%

Правилната диета намалява риска от COVID-19 с 10%

Хората с висококачествена диета (с високо съдържание на растителни храни, мазна риба, с ниско съдържание на преработени храни и рафинирани въглехидрати) са с около 10% по-малко вероятно да развият COVID-19 от тези с най-нискокачествена диета. Освен това р

Най-добрите напитки за контрол на холестерола

Най-добрите напитки за контрол на холестерола

Ако страдате от високи нива на холестерол, рискувате да се сблъскате с опасни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Ето няколко напитки, които да ви помогнат да поемете контрола над тази молекула. Напитка от семена на босилек. Семената на босилек