ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото



Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото

Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото този пикантен зеленчук помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото, съобщават експерти от проекта Health-food.rf. Според експертите чесънът съдържа алицин, антиоксида

Още статии общо: 1200

Сиренето, агнешкото и червеното вино пазят от деменция

Сиренето, агнешкото и червеното вино пазят от деменция

Най-честата причина за деменция е болестта на Алцхаймер - мозъчно заболяване, което бавно унищожава паметта и уменията за мислене. Обикновено това се счита за неизбежен резултат от процеса на стареене, но то е често срещано погрешно схващане. Всъщност, ка

Потвърдиха: цвеклото помага при високо кръвно!

Потвърдиха: цвеклото помага при високо кръвно!

Заради качеството му да смъква кръвното британски учени от British Heart Foundation нарекоха червеното цвекло „суперхрана“. Те цитират данни от проучване, което показва, че естествено срещащите се нитрати в цвеклото могат да разширят кръвоносните съдове,

Тиквените семки понижават кръвната захар. С какво още са полезни?

Тиквените семки понижават кръвната захар. С какво още са полезни?

Тиквените семки съдържат полизахариди, които са показали силен ефект на регулиране на захарта в минали проучвания. Освен това те са богати на протеини и мазнини, което ги прави добър избор за понижаване на кръвната захар след хранене. Яденето на шепа от т

Храни, които ни стоплят в студа

Храни, които ни стоплят в студа

Някои храни и съставки в нашата диета могат да увеличат производството на топлина от тялото. И това ще помогне в студения сезон. Кои са те? Подправки и билки. Има различни подправки като кардамон, куркума, шафран, карамфил, джинджифил, чесън, канела и че

Шестте най-добри храни за здравето на очите

Шестте най-добри храни за здравето на очите

Вашата диета може да помогне за поддържане на добро зрение и да намали риска от сериозни заболявания, които застрашават способността ви да виждате. Според благотворителната организация Fight For Sight 78% от хората казват, че зрението им е сетивото, кое

Пет храни за подобряване на паметта

Пет храни за подобряване на паметта

Включването на редица храни в диетата ще помогне за подобряване на паметта, казва руският диетолог Александра Разаренова, като изброява най-важните от тях. Авокадо. Една от петте най-здравословни храни за памет е авокадото, което е с високо съдържание на

Храна подобрява контрола на кръвната захар и устойчивостта на диабет

Храна подобрява контрола на кръвната захар и устойчивостта на диабет

Много хора имат високи нива на кръвна захар без диабет, като това при преглед това се оказва преддиабетно състояние. Американската диабетна асоциация заявява, че и Има евтина храна, която може ефективно да помогне за поддържане на нивата на кръвната заха

Кои са причините за намаляването на колагена в организма

Кои са причините за намаляването на колагена в организма

Достатъчният синтез на колаген в организма има пряк ефект както върху външния вид на човека, така и върху качеството на неговия живот, твърди ендокринологът Алена Баредо. Това е протеин, който има 28 разновидности в тялото, като преобладават обаче само ч

Диета, предпазваща от деменция

Диета, предпазваща от деменция

Диетата с високо съдържание на зеленчуци, плодове, бобови растения и кафе или чай може да помогне за намаляване на възпалението в тялото, което е от полза за застаряващия мозък. До това заключение стигнаха изследователи от Медицинския факултет на Атински

Трите най-здравословни зеленчуци за намаляване на риска от сърдечни заболявания и рак

Трите най-здравословни зеленчуци за намаляване на риска от сърдечни заболявания и рак

За да живеете дълъг и здравословен живот, трябва внимателно да следите за диетата и активностите. Зеленчуците са нещо, което трябва да бъде включено в ежедневната диета. Кои от тях обаче имат най-голям ефект върху продължителността на живота? Ферментира