ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Зелето намалява канцерогенните ефекти на пърженото месо



Зелето намалява канцерогенните ефекти на пърженото месо

Пърженето на месо насърчава образуването на опасни канцерогени. Например, изследване на шишчета разкри наличието на хетероциклични амини и полициклични ароматни въглеводороди. При поглъщане в големи количества тези съединения могат да предизвикат развитие

Още статии общо: 1277

Полезни продукти за здравословен изход от зимата

Полезни продукти за здравословен изход от зимата

Една от най-важните храни за организма са храните, съдържащи витамин D, обясняват експерти и изброяват на-важните от тях. Мазна риба. Американски експерти от клиниката в Кливланд определиха мазната риба като една от най-полезните храни за поддържане на

Цвеклото и чесънът прочистват кръвта

Цвеклото и чесънът прочистват кръвта

„Чистата“ кръв е важна за защитата на организма от опасни патологии, казват експертите. А някои продукти помагат много успешно за прочистване на кръвта от излишната захар, холестерол и потенциални токсини, според гръцки медици от портала Pronews. Един от

Русия създаде домашно сирене с активен въглен за прочистване от токсини

Русия създаде домашно сирене с активен въглен за прочистване от токсини

Специалисти от Руския биотехнологичен университет (Росбиотех) разработиха черно мраморно сирене с активен въглен. Това е функционален продукт. Всички знаем абсорбиращите свойства на активния въглен. Сиренето прочиства стомашно-чревната система на тялото

4 храни и напитки за здрав и спокоен сън

4 храни и напитки за здрав и спокоен сън

Може да има много причини, заради които е трудно да спите през нощта. От заболяване и нараняване до стрес и безпокойство, много от нас ще изпитат безсъние в даден момент. Диетата също може да бъде фактор, предупреждава руският диетолог Василиса Пономарева

Соевото брашно понижава лошия холестерол и пази черния дроб

Соевото брашно понижава лошия холестерол и пази черния дроб

Консумацията на соево брашно, което е богато на протеина В-конглицинин, може ефективно да понижи нивата на лошия холестерол в кръвта, доказа проучване на международен екип изследователии, резултатите от което са публикувани в списание Antioxidants. Експ

Храни, с които дамите да укрепват мускулите

Храни, с които дамите да укрепват мускулите

Поради активността на определени хормони, за жените е много по-трудно, отколкото за мъжете, да поддържат силна и развита мускулна маса. Но все пак има продукти, които помагат на нежния пол да се справи с тази трудна задача. Доброто мускулно състояние е м

ЕС официално разреши яденето на насекоми, но европеецът се храни с тях от десетилетие

ЕС официално разреши яденето на насекоми, но европеецът се храни с тях от десетилетие

Европейската комисия разреши използването на насекоми в храните. Тази новина тиражираха всички медии у нас. Въпреки че светът отдавна нагъва буболечки, а в някои европейски страни, като Нидерландия например, ресторант за специалитети от насекоми от години

Портокалите ли са най-добрият доставчик на витамин С?

Портокалите ли са най-добрият доставчик на витамин С?

Витамин С или L-аскорбинова киселина е водоразтворим витамин, който е важна част от балансираната диета. Като хранително вещество витаминът е много важен, тъй като е отговорен за много функции в тялото, включително функционирането на имунната система, заз

Яденето на морски дарове пази бъбреците

Яденето на морски дарове пази бъбреците

Екип австралийски учени от Института Джордж за глобално здраве и Университета на Нов Южен Уелс изследва връзката между приема на омега-3 мастни киселини и бъбречната функция. Оказало се, че това съединение в морските дарове може да намали риска от хронич

Пуешкото укрепва нервите благодарение на витамините от група В

Пуешкото укрепва нервите благодарение на витамините от група В

В напреднала възраст много хора страдат от дефицит на витамини от група В - по-специално от липса на кобаламин или витамин В12. Ако B12 не е достатъчен в организма, човек може да изпита нестабилна походка и световъртеж, предупреждават невролозите. Пуешко