Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола без лекарства, твърди руският гастроентеролог Татяна Жаровская и обяснява как да стане това. Всеки ден трябва да ядете 400 грама пресни зеленчуци и билки, както и не повече от 150-200 гра
Какво бихте казали, ако можете да подобрите здравето на сърцето и мозъка си, само като промените диетата? Изследователи от Медицинския факултет на Университета в Бостън установиха, че като ядете повече растителни храни като плодове и зелени листни зеленчу
Едни от любимите плодове през зимата – бананите, имат много благоприятни ефекти върху тялото. Те са богати на минерали като калий, който се изисква главно от клетките на тялото. Но жълтият плод е идеален и като доставчик на магнезий и по този начин насър
Тревожността и депресията се считат за най-често срещаните проблеми с психичното здраве, засягащи милиони хора. А днес, в условията на изолация и стрес при пандемията, тези чувства са обострени особено силно. Чаят от розмарин може да помогне най-успешно.
Американски учени от Политехническият институт Ренсселар са открили вещество в зеления чай, способно да унищожи раковите клетки, като ги принуди да произвеждат протеинови молекули p53. Известно е, че p53 генът контролира производството на протеин, който е
Много от нас при киселини в стомаха посягат първо към содата за хляб. Добавянето на сода за хляб към диетата може да помогне не само за подобряване на храносмилането, но и за защита срещу гъбични инфекции и дори до избягване на умората, казват британски с
Умерената консумация на орехи може да подобри съдовата функция, да предотврати развитието на атеросклероза и да повлияе на мозъчната дейност. Това казва професорът от Катедрата по медицинска и социална експертиза, спешна и поликлинична терапия на Първия М
Редовната консумация на сушени плодове като сини сливи подобрява функцията на червата и увеличава защитата срещу развитието на чревни заболявания, включително рак, обявиха диетолозите Ерин Кени и Джейми Милър, според които този сушен плод има високо съдър
Редовната консумация на кафе, дори в малки количества, намалява риска от ранна смърт, особено за оцелелите от инфаркт, съобщава Business Insider, позовавайки се японски учени от университетите в Осака, Цукуба и Хокайдо. Учените анализирали данни за над 46
Според учени от САЩ Чаят с лимон може да се нарече напитка за дълголетието заради благотворния му ефект шансовете за удължаване на живота се увеличават, твърдят американски учени, цитирани от Express. Добавянето на лимон към черния чай подобрява усвояван
Яденето на храни, съдържащи протеини, преди ваксинацията срещу коронавирус увеличава производството на антитела в организма. Това обяви руският учен Виктор Тутелян, ръководител на Федералния изследователски център за хранене и биотехнологии. Според него б
