Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от нар може да увеличи чувството за ситост и удовлетворение, доказаха учени от Университета в Единбург. Това намалява желанието за ядене, което може да доведе до загуба на тегло. Авторите на изследването са
Много честа причина за инсулт при човек е високото кръвно налягане или висок холестерол. Последният образува плака върху кръвоносните артерии, допринасяйки за развитието на атеросклероза, при която съдовата тъкан става твърда и губи способността си да се
Лекарите от организацията Sleep Charity (UK) заявяват: Качеството на нощен сън може да зависи от това какво яде човек малко преди лягане, казват лекарите от английската организация по съня Sleep Charity (UK) . Нещо повече, храненето правилно вечер опреде
Може ли диета, богата на зеленчуци, да намали риска от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ)? За съжаление, не! Това установиха изследователи от Nuffield Department of Population Health в Университета в Оксфорд, Китайския университет в Хонг Конг и Университет
Няма нужда да се страхувате от въглехидратите - в диетата на столетниците те присъстват в доста голямо количество, включително под формата на хляб, казват експерти по храненето, според които начинът да запазите добро здраве до дълбоки старини, са и в 4 ви
Знаем, че тези плодове влияят положително на укрепване на имунитета на човека, подобряване на метаболитните му процеси, извеждане на шлаки и токсини. Цитрусовите плодове също имат антимикробни свойства, помагат за укрепване на нервната система и влияят по
Има най-малко четири вида храни, които подобряват способността на организма да се бори с болести чрез подсилване на имунната система, а ефектът от това е по-дългият живот, категорични са експертите. Кои са първите четири продукта, които диетолози посочват
Напоследък има все повече доказателства, че някои диетични практики допринасят за увеличаването на продължителността на живота. Според проучване, публикувано в списание PLOS, шансовете ни да живеем по-дълго се увеличават, когато намалим количеството месо
Само два домата на ден помагат за възстановяване на функционалността на дихателната система, сочи изследване на китайски учени, в проучването на които участвали пушачи. Всички участници са имали лезии на дихателната система с различна тежест. Оказало се,
Тези, които пият до три чаши кафе на ден, са със 17% по-малка вероятност да умрат от сърдечни заболявания и с 21% по-малка вероятност да умрат от инсулт, показа проучване на хора от Британската биобанка. Проучването установило също, че кафето без кофеин
Червеният пипер се използва в кухните на много хора. Но много малко са напълно наясно колко полезна е тази подправка. Кои са тези ползи, обясняват нашите консултанти - диетолози. Стимулира храносмилането Черният пипер има значителни стимулиращи свойства
