Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, те са и най-лесните за изгаряне, твърдят експерти. Най-ефективният подход за всякакъв вид отслабване са упражненията, но изследванията показват, че добавките с чай също могат
Това е извод на японски учени, според които хранещите се редовно с червена риба хора, живеят по-дълго от останалите. Честото ядене на тази превъзходна храна прави човек по-активен, като намалява с 40% риска от много сериозни заболявания, уверяват експерти...
Ниското ниво на омаге-3 мастни киселини в организма, чийто източник в храната е предимно рибата, е свързано с развитието на захарен диабет тип 2, доказаха американски учени. В експеримента им участвали 2212 души на възраст между 42 и 60 години. Предварите...
Сиренето с плесен е панацея срещу инсулт и възпаление на стомашната лигавица, тъй като притежава силни противовъзпалителни свойства, установили британски специалисти от Кембриджкия университет. Французите са дълголетници, които живеят най-дълго от европей...
Диетата, която препоръчва вино, шоколад и сирене, е ключът към отслабване на френските дами. Това уверява диетоложката Мирей Джулиано, чиято книга French Women Don't Get Fat: The Secret of Eating for Pleasure („Французойките не дебелеят: тайната е в...
Пресният” носител на „Оскар” Матю Макхонаки, който отслабна с 20 килограма за ролята, спечелила му звездната статуетка, спазва диета и извън свалянето на задължителните килограми. Така наречената палеодиета няма нищо общо с традиционните...
Бета глюканът – разтворимите фибри в овеса и ечемика, понижават нивото на холестерола и риска от сърдечни заболявания, пише The Star. Холестеролът постъпва в организма от два източника. Първо – черният дроб и редица клетки произвеждат при...
Преходът към здравословна диета трябва да започне с трите суперпродукта, които са не само полезни, но и много евтини, препоръчват специалисти от Американската диабетична асоциация. Това са зелето, бобовите храни и картофите.Какво ни дават те?Зелето. То е ...
За да засияе кожата на лицето ви, трябва да я „подхранвате” редовно, като подбирате храни, които ще й осигурят сияен вид, единодушни са козметолози и диетолози. Техните препоръки се свеждат до 4 основни храни.Портокали. Витамин С, който изобил...
За да запазите сърцето си здраво, кардиолозите съветват да включите във всекидневното си меню здравословни продукти, които ще намалят риска от сърдечно-съдови заболявания за сметка на намаленото ниво на холестерола и активността на свободните радикали. Ко...
Колкото и да е невероятно, но с помощта на определени храни може да регулирате всеки процес, ставащ в човешкия организъм. В това число и което и да е възпаление, твърдят британски лекари от Бирмингам. Те определили менюто, предназначено за такива случаи, ...
