Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната система, която в такъв момент изпитва много силно напрежение. Можете да му помогнете, като ядете определени храни. Нашите когнитивни способности се влошават при стрес: концентрацията отслабва, умств
Редовното похапване на ябълки ще ви помогне да съхраните тялото си здраво и стройно, уверяват американски учени от университета в Айова. Според тях този плод е най-доброто средство срещу мускулна атрофия или загубата на мускулна маса, настъпваща с годинит...
Ако всекидневно ядете домати, това ще ви помогне да смъкнете нивото на холестерола и кръвното налягане. И по този начин да се предпазите от поява на сърдечно-съдови болести, изяснила международна група учени, работещи в университета в Аделаида.Червеният п...
Те са полезни за хората със стомашни проблеми, борят стреса и защитават сърцето. Но отдавна стана ясно, че освен всичко това, бананите са способни и да абсорбират излишните соли, което е много актуално за съвременния начин на живот и на хранене.Всички сво...
Рибата е една от най-полезните храни за човека не само заради съдържанието на Омега-3 мастни киселини. Коя риба обаче?На този въпрос се опитали да отговорят британски учени, класифицирайки видовете риба. Като най-полезна води класацията им риба тон, следв...
Срещу пораженията от алкохола върху черния дроб ще ви помогнат антиоксидантите, които неутрализират вредното му въздействие.Затова учените съветват тези, които обичат да си попийват, да коригират храната си.Както е известно, в клетките на черния дроб при ...
Бързо, лесно и ефикасно смъкване на кръвната захар се постига с отвара от коприва.Как? Шепа коприва запарвате за 20 минути във вряла вода. Прецеждате и пиете течността вместо вода в продължение на целия ден. Правите го ежедневно, но не повече от 20 дни. Е...
Пролетта настъпи. Свалихме дебелите дрехи. Самоче някак трудничко влизаме в по-леките пролетни одежди...Ами сега? Какво ли не сме готови да направим, за да убием апетита - от гълтането на различни (често съмнителни) хапчета до хирургични операции, които
Броколите препятстват процесите на стареене на кожата. Затова ако се грижите за здравето си, включете този зеленчук в менюто.Препоръчва го испанският учен Ел Мудно, според който броколите притежават удивителното свойство да забавят повяхването на кожата и...
Става дума за мед от манука, който е по-силен от който и да е антибиотик. Свойствата му са открити от великобританския учен професор Купър от Уелския университет в Кардиф. Медът от манука се получава от прашеца на растението, отглеждано в Австралия и Нова...
След сериозно изследване индийски диетолози назоваха осем основни храни, които помагат да се преборим със стреса.На първо място е йогуртът. В киселомлечния продукт има терозин, който активира изработването на серотонин в главния мозък.Черният шоколад е вт...
