Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, са сред храните, препоръчани за ежедневна консумация от германският доктор Матиас Ридл, специалист по вътрешни болести. Зеленчуци и зеленолистни. Тези храни съдържат витамини, минера
Като един от основните компоненти на източноазиатската кухня, соевият сос все по-често привлича вниманието на учените. Вече е известно, че той е богат на антиоксиданти, притежава способността да понижава нивото на холестерола и намалява риска от онкологич...
Нормално е в голямата жега да посягаме към студените напитки. Но който внимава за здравето си, вече предпочита чай с лед, вместо газирани. Самоче и той няма да ви спаси от заболяване, защото чаят с лед е вреден за здравето.С какво толкова – ще попит...
Редовното ядене на риба може да влияе положително не само на физическото състояние на жената, но и на психиката й. Това твърдят шведски специалисти, позовавайки се на анкета сред 34 000 дами.Жените позволили на учените да установят, че включената риба в м...
Морските дарове съдържат уникалното вещество, което понижава риска от поява на рак на млечната жлеза, твърдят учените.До този извод те стигнали по пътя на експеримент, по време на който 35 000 жени в продължение на 6 години трябвало да опитват различни пр...
Само два хранителни продукта трябва да прибавите в дневното си меню, за да успеете много по-бързо да смъкнете излишните килограми. Кои?Експертите доказали, че всички, които искат да смъкнат килограми, трябва ежедневно да пият чай (зелен или черен) и да яд...
Пътят към дълголетието минава през всекидневното ядене на ябълки. Това са изводите на австралийски учени след 10-годишно научно изследване.Оказало се, че ябълките съдържат полезни за организма полифеноли. Тези вещества понижават нивото на холестерола в кр...
Предпочитаният от много хора зехтин действа положително на организма, управлявайки метаболитните процеси в организма на генетично ниво. Благодарение на различни научни изследвания вече е известно, че зехтинът притежава противовъзпалително, антиоксидантно
Доста дълго диетолозите забраняваха да се увличаме по яйцата, смятайки, че те вредят до голяма степен на здравето. Днес вече тази хипотеза е доста остаряла. На смяна дошло различното мнение, че яйцата са способни да предотвратят развитието на рака на млеч...
Вече е ясно защо медът може да изцерява изгаряния и кожни инфекции! Учените открили в състава му антибиотик, способен да унищожава бактериите.За получаване на разултата учените неутрализирали (частично) всички действия на известните вече антибактериални ф...
Диеголозите твърдят, че един от най-лесните начини да смъкнем килограми, е с вино. И препоръчват така наречената винена диета.Спазването на диетата изисква усилия, но си струват, защото резултатът е впечатляващ.Диетата продължава само 5 дни. В състава й и...
