Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за предотвратяване на висок холестерол. Ако следите холестерола или кръвното си налягане, знаете колко е важно да контролирате приема на мазнини. Това обаче не означава тяхното ограничав
Този плод може да запази младостта ни по-дълго време, смятат американските учени. И допълват, че нито едно от съвременните средства за вътрешно или външно подмладяване не може да се сравни с естествените дарове от природата. Защото различните полезни раст...
Излишно е да ви убеждаваме от ползата на разтоварващите дни, всички експерти са единодушни по въпроса. В такива дни чрез гладуване организмът напълно се освобождава от вредните шлаки и замърсявания и по този начин възстановява добрата работа на всички орг...
Продължават предупржденията на учените към жените, които използват за отслабване само плодове. Такава диета не е полезна, твърдят те. И обясняват защо.Защото на практика всички плодове са богати не само на витамини, но и на фруктоза, която притъпява чувст...
Дъвката ще ви помогне да се освободите от излишните килограми, обещават американски учени. Те провели изследване с участието на 35 мъже и жени, които трябвало да дъвчат дъвка в продължение на 20 минути преди закуска, а после по същия начин и преди обяда.О...
Настроението си може да повишите и с помощта на храна, уверяват учените. Както е известно, храните богати на въглехидрати помагат за изработването на хормона на щастието – серотонин.Според диетолозите шоколадът и сладичките неща обаче ощастливяват з...
Често започналите да отслабват хора се ограничават и от сиренето, смятайки го също толкова опасно за фигурата, колкото и другите мазни продукти. Изследвания обаче показали, че сиренето, напротив, може дори да предотврати затлъстяването.След петгодишно про...
Гъбната диета ще ви помогне бързо да се избавите от излишните килограми. Този факт потвърдили научно английски учени след редица изследвания. Те доказали, че ако употребявате гъбни блюда за сметка на месните 4 пъти седмично, може да свалите 10 излишни кил...
Свойствата на зеленчуците във варено и в сурово състояние и въздействието им върху човешкия организъм са обект на едно от последните изследвания на международна група учени.Получените резултати удивили дори диетолозите, тъй като суровите зеленчуци съвсем ...
Спасението от инфаркт е в обикновения ръжен гляб, твърдят японските учени. Те стигнали до заключението с помощта на 60 хиляди доброволци, благодарение на които успели да установят, че употребата на черен хляб предотвратява появата на инфаркт на миокарда.С...
Учените от университета Брайн знаят отговора на този въпрос, тъй като са съставили така наречената „женска” диета.В нея влизат продукти, съдържащи полезни мазнини (като зехтина), плодове и зеленчуци (в ярки цветове), зърнени храни, както и мля...
