Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, са сред храните, препоръчани за ежедневна консумация от германският доктор Матиас Ридл, специалист по вътрешни болести. Зеленчуци и зеленолистни. Тези храни съдържат витамини, минера
Наднорменото тегло и пушенето повишават вероятността от възникване на астма в зряла възраст, докато плодовете и рибата – напротив, защитават от болестта. Това твърдят шведски учени.Причините за нарастване на заболеваемостта от астма в света през пос...
Популярната нисковъглехидратна диета е крайно вредна за здравето – както физическото, така и психическото, установили шотландски учени. Тя е и лош помощник в решаване на проблема със стройната фигура и плоския корем. Защо?По време на продължително и...
В края на храненето да се яде кашкавал или друг млечнокисел продукт. Тогава зъбният емайл няма да пострада от изядената храна. Това е съветът на един от водещите стоматолози в света Дон Фридландер. Когато завършвате храненето с нещо, богато на калций, кат...
Хората, които пийват редовно, по-рядко страдат от депресии, твърдят специалистите.Изследване на учените установило факта, че любителите на виното и бирата са по-щастливи от трезвениците. И най-важното: те са и по-здрави!Учените определили и дозата, която ...
За да имате здраво сърце, пийте редовно кафе и чай, препоръват британски учени, които твърдят, че рискът от тези напитки е силно преувеличен в предишните изследвания.Чаят и кафето са в състояние значително да понижат опасността от развитие на сърдечно-съд...
Половият хормон естрадиол е причина за хранителните разстройства при момичетата, разкрили американски специалисти.Досега учените смятаха генетичния фактор за една от основните причини за хранителните нарушения при момичетата. Научната работа на доцента по...
Списък на храните, които връщат красотата и отминалата хубост, съставиха учени. Те са само осем и са от най-вкусните!1. Авокадо. То съдържа витамините А, В, С и D, както и вещества, помагащи за разлагането на холестерола в кръвта. Употребата на авока...
Популярното напоследък барбекю, което не е нищо друго, освен класическата нашенска скара, е опасно за хората с болен стомах и за бременните. Това е извод на учените от Американската асоциация за изучаване на рака.Хрупкавата кожа на печеното пиле и прегоря...
Лукът забавя стареенето и пази паметта свежа до дълбока старост. Как? Като прочиства много ефикасно клетките на главния мозък. Това ново свойство на популярния във всяко домакинство зеленчук, открили японски и френски учени.Попадайки в кръвта, активните с...
Още един чудотворен зеленчук може да ви помогне през лятото да смъкнете килограми. Това е обикновеният зелен грах.Грахът е богат източник на витамин В1, който укрепва нервната система, съдържа още манган, цинк и белтъчини, както и растителна киселина, коя...
