ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Горещият чай пази зрението



Горещият чай пази зрението

Горещият чай пази зрението, установили американски учени от Калифорнийския университет след анализ на данни от изследване с участието на 10 хиляди души. 1678 от доброволците преминали пълно офталмологично изследване, като при 84 от тях, тоест 5%, открили

Още статии общо: 601

Нарът – защо да го предпочетем?

Нарът – защо да го предпочетем?

Открай време плодовете на нара се смятали за отлично лекарство за много заболявания. Съвременните изследвания само потвърждават неоценимата полза от този вкусен плод. Нека ги изброим. Нар срещу простуда и бъбречни заболявания От далечни времена плодът н

Сушените сливи пазят от рак на червата

Сушените сливи пазят от рак на червата

Сушените сини сливи пазят от рак на червата, открили американски учени по пътя на експеримент. Учените разделили опитните животни на две групи – първите трябвало да ядат сушени сливи, а другите не. Опитите показали, че сушените сливи намаляват вероятнос

Тиквата обещава здраве през студените дни

Тиквата обещава здраве през студените дни

Настъпи сезонът на Нейно Величество Тиквата! Мирисът на печена тиква се носи и по пазарите, и от отворените прозорци на домовете. Обичате я, нали? А знаете ли колко много е полезна тя? Оранжевият плод-зеленчук – да, тя е и едното, и другото, е пълен с ви

Как да запълним недостига на витамин D през есента и зимата?

Как да запълним недостига на витамин D през есента и зимата?

Един от недостатъците на есента са късите дни. Без слънце се появява критичен дефицит от витамин D, което значи че ноктите стават чупливи, кожата избледнява, мисловните процеси се забавят. Изследване доказа скоро, че 19% от възрастните хора се сблъскват с

Омега 6 мастни киселини защитават от диабет

Омега 6 мастни киселини защитават от диабет

Американски учени от Университета в Масачузетс не само открили ново полезно свойства на омега 6 мастните киселини, но и до голяма степен ги реабилитирали. Става дума за това, че преди известно време се появиха няколко научни статии, чиито автори твърдят,

Витамин С – спасение за жителите на мегаполисите

Витамин С – спасение за жителите на мегаполисите

Редовното приемане на витамин С намалява вредите, нанасяни на здравето от замърсения въздух, уверяват канадски учени от Университета във Ванкувър. По време на изследването си учените наблюдавали 200 пациенти с хронична обструктивна белодробна болест – ХО

Банани и авокадо пазят от сърдечен пристъп и инсулт

Банани и авокадо пазят от сърдечен пристъп и инсулт

Достатъчно е да изяждате по един банан или едно авокадо дневно, за да предотвратите опасностите от инсулт или инфаркт, уверяват американски учени от Университета в Алабама. Тайната от въздействието на тези плодове е в богатото съдържание на калий, който п

Забравете за морковите!  Портокалите ще предпазят зрението ви.

Забравете за морковите! Портокалите ще предпазят зрението ви.

Диетата с високо съдържание на витамин С може да защити зрението, сочи ново изследване на британски учени от Кралския колеж в Лондон.. Британските учени предполагат, че може да подобрите зрението си, просто употребявайки портокали. Те открили още, че при

Соевото масло прави зеленчуците по-полезни

Соевото масло прави зеленчуците по-полезни

Соевото масло стимулира усвояването на хранителните вещества в салатите, открили американски учени от Университета в Айова. Най-добре от това се повлияват четири вида каротеноиди - алфа-каротин, бета-каротин, лутеин и ликопен, две форми на витамин Е, вита

Млякото защитава от внезапно спиране на сърцето

Млякото защитава от внезапно спиране на сърцето

Опасността от рязко спиране на сърцето при хората с ниско ниво на калций в кръвта е двойна и повече, установили американски учени от Медицинския център Cedars-Sinai в Лос Анжелис. Внезапното спиране на сърцето в повече от 90% от случаите завършва със см