ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Задължително изяждайте по едно яйце дневно!



Задължително изяждайте по едно яйце дневно!

Всеки човек трябва да изяжда по едно яйце дневно, което ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт, съветват британски учени. Изводите им са базирани на резултати от изследване в Китай с участието на 500 хиляди души. Учените оценявали всекид

Още статии общо: 633

Нови полезни свойства на шоколада и червеното вино

Нови полезни свойства на шоколада и червеното вино

Нови полезни свойства откриха в шоколада и червеното вино американски учени. Те се дължат на природно вещество, съдържащо се в ципата на червеното грозде и в какаовите зърна, което е способно да блокира размножаването на вируса, родствен на този на едрата

Кои храни причиняват камъни в бъбреците?

Кои храни причиняват камъни в бъбреците?

Списък на продуктите, причиняващи образуването на камъни в бъбреците, създадоха американски лекари. Кафето, според тях, е най-опасната напитка. То активизира работата на бъбреците, повишавайки натоварването им и това води до износване на бъбреците. Чер

Виното пази от кариес и заболяване на венците

Виното пази от кариес и заболяване на венците

Виното е идеално профилактично средство срещу кариес и заболяване на венците, противно на опасенията на стоматолозите от повишената киселинност на питието, установили испански учени. Това е така, защото виното не дава възможност на бактериите да участват

Изключваш натриев глутамат и забравяш за болката

Изключваш натриев глутамат и забравяш за болката

Промяна в диетата може да стане евтино и ефикасно средства срещу хроничната болка, установили учени от Кения, които открили връзка между болката и употребата на натриев глутамат – Е621, овкусител, който се добавя в големи количества в храните, за да усили

Картофът в списъка на най-полезните продукти

Картофът в списъка на най-полезните продукти

Досега картофът се смяташе за не толкова полезен продукт. Това съвсем не е така, доказва изследване на шотландския учен Дерек Стюарт от Инситута Джеймс Таатън, който преобръща представите за този зеленчук. Човек дори може да преживее цял живот само на кар

Пийте бирата с тлъсто мезе!

Пийте бирата с тлъсто мезе!

Твърди се, че виното е най-полезно от алкохолните напитки. Последни изследвания на американски учени от Орегонския университет обаче сочат, че бирата може напълно да съперничи на виното по тия показатели – тя смъква кръвното, редуцира теглото и предпазва

Алкохолът чисти мозъка от опасни протеини

Алкохолът чисти мозъка от опасни протеини

Продължителната употреба на алкохол влияе негативно на централната нервна система. Малки дози алкохол обаче могат да окажат благоприятно въздействие на мозъка. Ако употребявате алкохол в малки дози и не повече от два пъти дневно, може да освободите главни

Лук – за сърцето и мозъка!

Лук – за сърцето и мозъка!

Една сурова глава лук дневно е достатъчна, за да понижи нивото на холестерола и съкрати значително риска от поява на тромби, открили австралийски учени. А техни японски колеги са уверени, че лукът подмладява мозъчните клетки. За сърцето Знаем, че излишъ

Опровергаха мита за ползата от рибеното масло

Опровергаха мита за ползата от рибеното масло

Смята се, че рибеното масло и слънчогледовото олио са прекалено полезни продукти, а специалистите препоръчват богатото на омега-3 и витамин D рибено масло, защото предпазва от сърдечни заболявания, възпаления и е полезно за мозъка. Международна група уче

Кисело мляко вместо антидепресанти

Кисело мляко вместо антидепресанти

Малките микроби, съставящи нашата микрофлора, притежават огромна власт, твърдят американски учени от Университета във Вирджиния. Някои от изследвания им показали, че дисбалансът на бактериите влияе върху функцията на нервната система, а експерименти потвъ