ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Защо трябва да изключвате доматите от вашата диета



Защо трябва да изключвате доматите от вашата диета

Популярната съставка на салатите - домати - не е полезна за всички, уточниха лекари. Въпреки че доматите съдържат много витамини, антиоксиданти и минерали и имат положителен ефект върху здравето, има случаи, когато този зеленчук може само да ви накара да

Още статии общо: 684

Говеждото и овнешкото опасни за сърцето

Говеждото и овнешкото опасни за сърцето

След приключване на Рождествените пости, много от нас бързат да се нахвърлят на месните храни. А тепърва ще се отрупва и новогодишната трапеза…Още една причина да сме по-внимателни и да не прекаляваме ни дават учени от Кливландската клиника . Американски

Чаят – полезен, но за кого и по колко

Чаят – полезен, но за кого и по колко

Много от нас не могат да си представят сутрешната закуска без горещ чай – най-популярната напитка в цял свят. В Международния ден на чаят да си припомним за четирите най-популярни вида, като прибавим и набиращият все по-голяма известност син чай. Междуна

Яжте мед всеки ден!

Яжте мед всеки ден!

Яжте мед всеки ден, препоръчват американски учени от Университета във Вашингтон и обясняват защо. Ако спазвате такъв режим, ще може да намалите размера на плаките в кръвоносните съдове с 30% и така да понижите риска от атеросклероза. Тайната е в захарта,

Солта и множествената склероза са свързани

Солта и множествената склероза са свързани

Солта е свързана с опасни автоимунни заболявания, които могат да доведат до повишен риск от развитие на множествена склероза, установили американски учени от Йейлския университет. Множествената склероза е автоимунно заболяване, при което се уврежда миели

Горещото кафе по-полезно от студеното

Горещото кафе по-полезно от студеното

В горещото кафе има повече антиоксиданти, отколкото в студеното, гласи откритието на американски учени от Университета Томас Джеферсън. Става дума за нивото на титруемите киселини , които са способни да насищат с кислород тъканите та тялото. Експертите п

Доказаха: органичните храни смъкват риска от рак

Доказаха: органичните храни смъкват риска от рак

Наблюдения върху диетата на 68946 доброволци потвърждава изключителната полза от органичните продукти, съобщава CNN. Според френските учени, провели изследването, такива продукти смъкват риска от развитие на неходжкинов лимфом и рак на млечната жлеза. В

Червено цвекло – за имунитет, отслабване и срещу слабоумие

Червено цвекло – за имунитет, отслабване и срещу слабоумие

Експерти обявиха червеното цвекло за суперпродукт. При редовна употреба червеното цвекло защитава от рак, затлъстяване и слабоумие, а също така укрепва и имунната система, подчертават експерти. Тайната е в активните съединения, сред които е фолиевата кис

Вещество в гроздето защитава от рак на белите дробове

Вещество в гроздето защитава от рак на белите дробове

Ракът на белите дробове се смята за един от най-опасните видове. Учените не спират в търсенето на нови ефикасни химически препарати за неговото лечение. Многообещаващи резултати показал ресвератролът – вещество в състава на кожата и семената на гроздето.

Откриха вещество, предпазващо от възрастови заболявания

Откриха вещество, предпазващо от възрастови заболявания

Съединението физетин е полезно за възрастните хора, твърдят учени от Университета в Минесота. Това е флавоноид, който може да бъде открит в плодовете и зеленчуците и най-вече в ягодите. В по-скромни количества ще го намерите във фурмите, ябълките, прасков

Захарта пази от затлъстяване?

Захарта пази от затлъстяване?

Монозахаридът маноза е изомер на глюкозата, за който се разбра, че влияе позитивно на чревната микрофлора. В резултат на това мазнините не се отлагат, дори и при висококалорична храна. И става така, че захарта нормализира обмяната на веществата и защитава