ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Не само морковите подобряват зрението



Не само морковите подобряват зрението

Правилното хранене играе огромна роля за поддържане здравето на очите. За това има особено полезни продукти, изброяват ги експерти в The Health Site. Вода. Абсолютно необходимо за тези, които се нуждаят от добро зрение да пият поне 8 чаши вода на ден. То

Още статии общо: 815

Как зеленият чай може да удължи живота

Как зеленият чай може да удължи живота

Приемът на зелен чай три пъти седмично може да удължи живота на човек и да намали риска от сърдечен удар или инсулт. Резултатите са от проучване за това как зеленият чай влияе на здравето, публикувани в Daily Mail. В изданието се посочва, че пиещите имат

Комбинацията от зехтин и зеленчуци обяснява ползите от средиземноморската диета

Комбинацията от зехтин и зеленчуци обяснява ползите от средиземноморската диета

Зехтинът е основният източник на мазнини в средиземноморската диета и една от най-често използваните съставки. Готвенето с това масло привлича вниманието на учените поради способността му да действа като „активатор“, което означава, че увеличава усвояване

Защо през зимата трябва да наблегнете на черния пипер

Защо през зимата трябва да наблегнете на черния пипер

Добавянето на прясно смлян черен пипер към ежедневната ви храна помага да избегнете кашлицата и настинките, които са твърде чести през зимата. В допълнение, черният пипер може да донесе други ползи за здравето, като помогне при загуба на тегло например.

Как да подобрите здравето с лимони

Как да подобрите здравето с лимони

Всички знаем колко голям е лечебният ефект на лимоните за организма ни - употребата им подобрява имунитета и устоява на възпалението, помага срещу безсъние и гадене и предпазва черния дроб от разрушаване. Ето кога още лимоните предоставят безценна услуга

Руколата призната за една от най-здравословните храни

Руколата призната за една от най-здравословните храни

Руколата е призната като изключително полезен продукт заради многото витамини и минерали в растението, съобщава Health-News. На какво най-вече помага руколата? Укрепва костите. Ако ядете рукола всеки ден, можете да укрепите костите заради съдържанието на

Успокояващи чайове, с които да преодолеете простудата

Успокояващи чайове, с които да преодолеете простудата

Няма значение дали имате настинка или грип, през периода на заболяване всички лекари съветват да пиете колкото е възможно повече течност. Обикновена вода и билкови чайове са идеални. Ето 5 вида чай, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре. Мента

Витамини, куркумин, кафе и други превантивни мерки срещу диабет

Витамини, куркумин, кафе и други превантивни мерки срещу диабет

Диабет тип 2 е животозастрашаващо заболяване, но може да бъде предотвратен до голяма степен чрез промени в начина на живот. На конференцията Nutrition 2019, проведена в Балтимор (САЩ), бяха представени няколко интересни проучвания, които показват как това

Най-добрите билки и подправки срещу хипертония

Най-добрите билки и подправки срещу хипертония

Хипертонията е опасно заболяване, което увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт. Опитайте да включите тези 7 подправки в диетата си - те съдържат вещества, които помагат да се регулира кръвното налягане. Босилек. Според проучвания върху животни,

Витамини, които забавят стареенето

Витамини, които забавят стареенето

Има четири витамина, които не бива да пропускате, ако искате да стареете възможно най-бавно. Тези витамини предпазват от скъсяване на теломерите - фрагменти от ДНК, големината на които определя продължителността на живота. Теломерите са повтарящи се ДНК

Филтрираното кафе намалява риска от диабет

Филтрираното кафе намалява риска от диабет

Пиенето на филтрирано кафе намалява риска от диабет тип 2 с 60%. И всичко това, защото тази напитка може да прихване молекули, които влияят на нивата на кръвната захар, установили шведски учени. Изследователи от Технологичния университет Chalmers и Униве