ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Яжте мед всеки ден!



Яжте мед всеки ден!

Яжте мед всеки ден, препоръчват американски учени от Университета във Вашингтон и обясняват защо. Ако спазвате такъв режим, ще може да намалите размера на плаките в кръвоносните съдове с 30% и така да понижите риска от атеросклероза. Тайната е в захарта,

Още статии общо: 668

В какво е разликата между червените, жълтите и зелените чушки?

В какво е разликата между червените, жълтите и зелените чушки?

Едва ли са много тези, които знаят кулинарната тайна: зелената чушка е просто незряла жълта чушка, която пък на свой ред е просто незряла червена чушка. Въпреки че някои сортове все пак узряват до наситен жълт, е не червен цвят. Процесът на зреене на чуш

Защо кафето е полезно за сърдечно-съдовата система?

Защо кафето е полезно за сърдечно-съдовата система?

Ново изследване доказва, че кофеинът помага за придвижването на регулаторния протеин в митохондриите, подобрявайки тяхната работа, и защитава клетките на сърцето от увреждане, пише Medical Express. Позитивният ефект се наблюдава при пиене на четири чаши к

Годжи бери лекува паразитни заболявания

Годжи бери лекува паразитни заболявания

Годжи бери може да излекува от опасно паразитно заболяване, наречено шистосомиаза. От това заболяване страдат около 600 милиона души по света, като всяка година паразитната инфекция взема живота на 300 хиляди души. Фосциолозата е не по-малко опасно заболя

Назоваха храните, предизвикващи рак

Назоваха храните, предизвикващи рак

Списък на най-опасните продукти и хранителни добавки, способни да предизвикат рак, публикува британското списание Which?, специализирано в проверките на качеството на потребителските стоки и услуги. Най-опасните продукти, повишаващи риска от поява на рак

Кафето стимулира екипната работа

Кафето стимулира екипната работа

Умереното пиене на кафе помага в екипната работа, съобщава Journal of Psychopharmacology. Кофеиновото кафе прави участниците в екипа по-внимателни, те по-високо оценяват ефективността на групата като цяло и своята собствена също. По статистика на Национа

Задължително изяждайте по едно яйце дневно!

Задължително изяждайте по едно яйце дневно!

Всеки човек трябва да изяжда по едно яйце дневно, което ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт, съветват британски учени. Изводите им са базирани на резултати от изследване в Китай с участието на 500 хиляди души. Учените оценявали всекид

Черешата чисти кръвоносните съдове

Черешата чисти кръвоносните съдове

Черешата укрепва кръвоносните съдове, като действа на организма подобно на лекарство, прочистващо съдовете, твърдят диетолози. Причина за това са пектинът и глюкозата, съдържащи се в плода, които извеждат от организма лошия холестерол. Това уточняват ле

Куркума против чревни болести

Куркума против чревни болести

Съдържащо се в куркумата вещество помага за лечението на неспецифичен язвен колит, установили американски учени. Неспецифичният язвен колит е хронично заболяване на дебелото черво. Учените анализирали данни от базите Medline и Embase, материали от Кокран

За здраво сърце наблегнете на бобовите храни!

За здраво сърце наблегнете на бобовите храни!

Знаем, че в бобовите храни има много белтъчини и фибри. Американски специалисти проучили влиянието на бобовите и върху здравето на сърдечно-съдовата система и установили, че диетата с високо съдържание на бобови храни понижава ефикасно холестерола в кръвт

Средиземноморската диета увеличава полезните бактерии в червата

Средиземноморската диета увеличава полезните бактерии в червата

Знаем, че Средиземноморската диета влияе положително на сърдечно-съдовата система и на черния дроб. Нов плюс към благотворното действие на диетата добавят американски учени. Те открили, че в червата на хората, хранещи се по принципите на Средиземноморскат