Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава от храната. Този микроелемент е от съществено значение за мускулната и нервната функция. Той също така осигурява енергия (ниските нива на магнезий могат да причинят постоянна умора
Пържената риба е много вредна за сърдечно-съдовата система, смятат американските учени от университета в Алабама.Те провели изследване, на базата на което установили, че заради високото съдържание на омета-3 киселини рибата понижава риска от инсулт. Само ...
Правилното хранене ще ви предпази от сърдечна недостатъчност, уверяват британски кардиолози. Те преоръчват да замените част от наситените мазнини с полинаситени, да ядете месо без сланина, безмаслено сирене и да пиете обезмаслено мляко. Също така да съкра...
Медът е един от най-древните натурални подсладители, известни на човек. Той обаче е не само вкусен, а и много полезен за здравето. Това всичко ни е известно отдавна.Не знаем обаче, че британските учени от Кралското химическо общество го препоръчват и като...
Към списъка за заслугите на банана учените прибавиха още една. Те установили, че в плода се съдържат химични съединения, които предотвратяват развитието на различни болести, които се предават по полов път. В това число и на СПИН.Експертите провели експери...
Чесънът е антибиотик с широк спектър на действие. Той убива голям брой най-различни бактерии. Трябва да помните обаче, че продуктите на основа на чесъна не бива да се приемат продължително и в големи количества, тъй като чесънът започва да влияе на микроф...
В черния ориз има много повече полезни вещества, отколкото в касиса и в черната боровинка.Черният ориз е богат на натурални антиоксиданти и антоциани, които помагат на човек да се бори със сърдечните заболявания, рака и други болести. Освен това в черния ...
Вкусно е, но дали е полезно? Това трябва да се питаме, преди да поднесем на масата определени храни. Така, както вярваме на лекарите и не смеем да съчетаваме сами лекарствата, по същия начин трябва да се доверяваме на специалистите диетолози, когато искам
Този плод може да запази младостта ни по-дълго време, смятат американските учени. И допълват, че нито едно от съвременните средства за вътрешно или външно подмладяване не може да се сравни с естествените дарове от природата. Защото различните полезни раст...
Настроението си може да повишите и с помощта на храна, уверяват учените. Както е известно, храните богати на въглехидрати помагат за изработването на хормона на щастието – серотонин.Според диетолозите шоколадът и сладичките неща обаче ощастливяват з...
Гъбната диета ще ви помогне бързо да се избавите от излишните килограми. Този факт потвърдили научно английски учени след редица изследвания. Те доказали, че ако употребявате гъбни блюда за сметка на месните 4 пъти седмично, може да свалите 10 излишни кил...
