Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне да започнете деня енергично, а също така ще ви стимулира да се отпуснете в края на дългия ден. Установено е, че многобройни чайове намаляват стреса и имат успокояващи свойства. Затова отделете време да
Рибата е една от най-полезните храни за човека не само заради съдържанието на Омега-3 мастни киселини. Коя риба обаче?На този въпрос се опитали да отговорят британски учени, класифицирайки видовете риба. Като най-полезна води класацията им риба тон, следв...
Срещу пораженията от алкохола върху черния дроб ще ви помогнат антиоксидантите, които неутрализират вредното му въздействие.Затова учените съветват тези, които обичат да си попийват, да коригират храната си.Както е известно, в клетките на черния дроб при ...
Бързо, лесно и ефикасно смъкване на кръвната захар се постига с отвара от коприва.Как? Шепа коприва запарвате за 20 минути във вряла вода. Прецеждате и пиете течността вместо вода в продължение на целия ден. Правите го ежедневно, но не повече от 20 дни. Е...
Пролетта настъпи. Свалихме дебелите дрехи. Самоче някак трудничко влизаме в по-леките пролетни одежди...Ами сега? Какво ли не сме готови да направим, за да убием апетита - от гълтането на различни (често съмнителни) хапчета до хирургични операции, които
Броколите препятстват процесите на стареене на кожата. Затова ако се грижите за здравето си, включете този зеленчук в менюто.Препоръчва го испанският учен Ел Мудно, според който броколите притежават удивителното свойство да забавят повяхването на кожата и...
Става дума за мед от манука, който е по-силен от който и да е антибиотик. Свойствата му са открити от великобританския учен професор Купър от Уелския университет в Кардиф. Медът от манука се получава от прашеца на растението, отглеждано в Австралия и Нова...
След сериозно изследване индийски диетолози назоваха осем основни храни, които помагат да се преборим със стреса.На първо място е йогуртът. В киселомлечния продукт има терозин, който активира изработването на серотонин в главния мозък.Черният шоколад е вт...
Малки порции червено вино понижават риска от развитие на диабет, твърдят учените. Те дават за пример средиземноморските страни, където традиционно е прието да се пие вино на обяд. Там случаите на диабет са крайно рядки.Голямото количество полифеноли в тъм...
Това предупреждават американски учени след опити върху гризачи.Храната, рекламирана от привържениците на здравословния начин на живот, всъщност съвсем не е толкова полезна, защото води към преждевременно стареене, уточняват диетолозите.По време на експери...
Както е известно с възрастта скоростта на обмяна на веществата намалява. И тъкмо това е причина за натрупването на килограми. Изходът е един – да ускорим метаболизма. За това ще ни помогнат определени храни.На първо място такова действие имат зеленч...
