Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от нар може да увеличи чувството за ситост и удовлетворение, доказаха учени от Университета в Единбург. Това намалява желанието за ядене, което може да доведе до загуба на тегло. Авторите на изследването са
Средиземноморската и MIND диети намаляват риска от развитие на болестта на Алцхаймер и поддържат мозъка млад, установиха американски учени от Университета Ръш. Резултатите от работата им са публикувани в списание Neurology. Средиземноморската диета изиск
Китайски експерти от болницата към Университета в Съчуан установиха връзка между честотата на общуване на възрастните хора и продължителността на живота им. Резултатите от проучването са публикувани в Journal of Epidemiology & Community Health. Авторите
Витамин В12 е основно хранително вещество, което трябва да се набавя от храната, тъй като тялото не може да го произвежда. Витамин B12 е необходим за процеса на хематопоеза и образуването на ДНК, нормалното функциониране на нервната система. При липсата
Има напитки, чиято редовна консумация помага за намаляване на високото кръвно налягане, твърдят експерти и обясняват кои са най-ефикасните. Сок от ананас. Според специалистите един от най-полезните за хипертониците е сокът от ананас. Той е наситен с кали
Само 15 минути дневно вън от социалните мрежи подобрява имунитета и цялостното здраве, установиха изследователи от Уелския университет в Суонзи. Освен това субектите са имали намалени показатели за чувство на самота и депресия. Резултатите от работата са
Диетичните интервенции са най-доброто оръжие в арсенала ви за защита от пикове на кръвната захар, а стафидите са обещаващи. Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на кръвната захар се оставят на произвола. Хората с това състояние трябва да намеря
Учените са открили антиоксиданти, известни като имидазол дипептиди в говеждото, свинското и пилешкото месо, съобщава списание Antioxidants. Експертите твърдят, че поради действието на тези вещества се намалява рискът от развитие на деменция (придобита дем
Бързата храна е с твърде високо съдържание на калории, сол и наситени мазнини. Според проучвания такава храна вреди на здравето на черния дроб. Много от нас са наясно с първоначалните симптоми, които хората са изпитали, когато са се заразили с COVID-19 в
Позата на тялото по време на ходене и темпото му са по определен начин свързани с характера на човека, показа проучване на американски изследователи . Всеки човек върви по свой начин: някой е бърз в движение, някой, напротив, предпочита спокойна разходка
Бананите са едни от най-разнообразните и вкусни плодове, обичани от хората по целия свят. Те осигуряват енергия, имат високо съдържание на хранителни вещества и са достъпни. Здравните експерти обаче предупреждават, че бананите не трябва да се ядат самосто
