Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина за смъртта на милиони хора. Но някои прости промени в диетата могат да помогнат за контролиране на кръвното налягане на човек. Високото кръвно налягане е добре проучено и се знае м
Използването на куркума, смятана за подправката на дълголетието, може да бъде изпълнено с определена опасност, особено при съществуващи хронични заболявания, предупреждава диетологът Вики Петерсен. Интересът към куркумата нарасна значително през последни
Повишените нива на цинк (Zn) в организма намаляват вероятността от смърт от COVID-19. И следователно, цинковите добавки могат да се използват за предотвратяване на опасното заболяване, установиха испански учени. Включването на добавки с цинк в режима на
Морската риба е особено полезна за страдащите от сърдечно-съдови заболявания. До този извод стигна международна група учени, чиято статия е публикувана в списание JAMA Internal Medicine. Авторите на публикацията са анализирали данните, получени в четири
Хранителните навици, които помагат да се избегне запек, са свързани с консумацията на храни, които увеличават обема на изпражненията и стимулират изхождането. Кои са те? Пийте вода. Според експерти това е първата стъпка към решаването на проблема със зап
Американската сърдечна асоциация определи идеалната диета за предотвратяване на преждевременна смърт, според която е необходимо да консумирате 5 порции плодове и зеленчуци дневно. Съотношението на сервиране на плодовете и зеленчуците обаче трябва да бъде
Какво бихте казали, ако можете да подобрите здравето на сърцето и мозъка си, само като промените диетата? Изследователи от Медицинския факултет на Университета в Бостън установиха, че като ядете повече растителни храни като плодове и зелени листни зеленчу
Едни от любимите плодове през зимата – бананите, имат много благоприятни ефекти върху тялото. Те са богати на минерали като калий, който се изисква главно от клетките на тялото. Но жълтият плод е идеален и като доставчик на магнезий и по този начин насър
Тревожността и депресията се считат за най-често срещаните проблеми с психичното здраве, засягащи милиони хора. А днес, в условията на изолация и стрес при пандемията, тези чувства са обострени особено силно. Чаят от розмарин може да помогне най-успешно.
Американски учени от Политехническият институт Ренсселар са открили вещество в зеления чай, способно да унищожи раковите клетки, като ги принуди да произвеждат протеинови молекули p53. Известно е, че p53 генът контролира производството на протеин, който е
Много от нас при киселини в стомаха посягат първо към содата за хляб. Добавянето на сода за хляб към диетата може да помогне не само за подобряване на храносмилането, но и за защита срещу гъбични инфекции и дори до избягване на умората, казват британски с
