Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и по-достъпно слънчогледово олио е дори за предпочитане, смятат диетолози. И обясняват защо. Предимството на слънчогледовото олио е в богатото съдържание на витамин Е - една супе
Ако искате да живеете по-дълго, яжте храни, богати на полифеноли, съветват водещи британски здравни експерти чрез Express и поясняват, че според научните изследвания тези съединения помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания и рак. Британските зд
Оказва се, че настроението ни зависи не само от влиянието на събитията около нас, но и от храната, която ядем. Всички вече знаем за положителните ефекти на шоколада и бананите. Но има и други храни, които стимулират мозъка и ендокринната система и ни дост
Любимият на много от нас домат, може да се окаже опасна храна за някои хора, предупреждава руският диетолог Наталия Круглова и уточнява, че доматите са противопоказани при гастрит и язвени заболявания поради голямото количество органични киселини. Малко п
Пикът на дините настъпи. Динята е един от най-добрите варианти за закуска в горещ ден и едновременно с това е с ниско съдържание на калории и богата на здравословни съставки. Но какво се случва с тялото ви, ако ядете диня всеки ден? Дехидрация Яденето н
Русия обяви регистрацията на първата коронавирусна ваксина. Лекарството ще бъде пуснато в масово производство съвсем скоро. Руснаците обаче трябва да изчакат до края на 2020 г. за ваксинациите. Затова изпълнителният директор на Националния изследователск
Онкологичните заболявания се считат за едни от най-опасните в света. Повечето форми на рак все още не могат да се лекуват и това принуждава изследователите да работят върху създаването на лекарства, които биха помогнали на хората да се преборят с тази смъ
За да намалите успешно мазнините по корема и талията, трябва да спазвате кетогенна диета, съветват диетолози. И посочват 5 от основните й компоненти, които успешно се справят със задачата. Авокадо. Този плод е зареден със здравословни мазнини и фибри, ко
Животът е движение. Което до голяма степен се осигурява от нашите стави. Как да поддържаме тяхното здраве, така че те надеждно да ни служат през целия ни живот? Типична причина за ставни заболявания е метаболитно разстройство в тъканите на вътреставния х
Витамините от група В поддържат имунната система силна, като предотвратяват инфекцията, поради което е особено важно да се набавят достатъчно по време на пандемия. Като включите в ежедневната си диета храни, богати на витамини от група В, ще увеличите шан
Кисело мляко, горски плодове, тъмен шоколад и овесени ядки за закуска препоръчват експертите, като обясняват, че тази комбинация от храни е една от най-добрите за намаляване на високото кръвно налягане. Хипертонията, наречена "мълчаливият убиец" заради с
