Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, са сред храните, препоръчани за ежедневна консумация от германският доктор Матиас Ридл, специалист по вътрешни болести. Зеленчуци и зеленолистни. Тези храни съдържат витамини, минера
Започването на деня с порция овесени ядки може не само да намали риска от развитие на диабет, но също така може да ви помогне да останете енергични през целия ден, според диетолог. Диабетът е сериозно състояние, което обикновено остава с някого за цял жи
Цитрусовият мед има по-високо съдържание на антиоксиданти в сравнение с други видове мед, сочи проучване на учени от Университета на Западна Шотландия. Антиоксидантите са химикали, които намаляват или предотвратяват ефектите на свободните радикали, нестаб
Няма домакинство у нас, което да не приготвя поне един-два вида зимнина. Буркани с консервирани кисели краставички или бидони със кисело зеле, или така наречената царска туршия. Какво по-хубаво мезе за зимата! Но освен вкусни, тези зимни храни са и много
Формата и цветът на някои храни подсказват ефекта им върху вътрешните органи, твърдят диетолози. Например напречен разрез един домат от сорта „биволско“ сърце изобразява вътрешната структура на сърцето, а се оказва, че в същото време зеленчукът е изключит
Правилните промени в начина на живот могат да изведат нивата на кръвното ви налягане от опасната зона в рамките на няколко седмици. Добавянето на малко количество оцет към вашата диета, например, може успешно да помогне. Установено е, че две супени лъжици
Пиенето на чаша или две зелен чай може да помогне за облекчаване на болките в ставите. Тоова се дължи на съдържанието на антиоксидантите епигалокатехин галат (EGCG), за които е доказано, че потискат производството на определени химикали в тялото, допринас
Всеки от нас има свои начини на грижа за кожата. Но не всеки обръща внимание на нуждата от хранителни вещества, които се съдържат не само в козметиката. За приема им като храна особено полезни са сушените плодове. Кои по-точно обяснява нашият консултант д
Черният чай има положителен ефект върху здравето и с помощта на тази напитка е напълно възможно да се увеличи продължителността на живота, съобщава Annals of Internal Medicine. Списанието публикува данни от проучване, проведено от британски лекари (Natio
Симптомите на артрит могат да включват болки в ставите, възпаление и ограничено движение. Можете да намалите риска от болка при артрит, като направите само няколко промени в ежедневната си диета и добавяте най-добрите подправки за предпазване от болки в с
Мазните храни, включително сланината, трябва да се включат в диетата и да се консумират с настъпване на студеното време през есента, препоръчват наши консултанти. Свинската мас, както и други продукти, които са източник на животински мазнини, също е поле
