Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в човешката диета. Някои храни ефективно действат като естествени потискащи апетита – те задоволяват глада за дълго време благодарение на високото си съдържание на витамини и минерали. Това съобщав
Недостигът на желязо може да причини умора, косопад и световъртеж и никога не трябва да се пренебрегва. Ние идентифицираме кои храни възпрепятстват усвояването на желязото в тялото. Въпреки че си легнахте навреме снощи, когато се погледнете в огледалото
Все повече хора страдат от целиакия или непоносимост към глутен. Това заболяване обаче има много лица. Ето защо диагнозата не винаги е лесна. Модерна болест ли е целиакията? Вярно е, че през последните години броят на диагнозите на целиакия се е увелич
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява болки в ставите. Докато някои храни могат да влошат симптомите, свързани със ставно заболяване, други могат да намалят болката при артрит. За щастие има шест противовъзп
Със сигурност имате любима храна, която можете да ядете денонощно. Обикновено жадуваме за сладкиши или висококалорични закуски. Но има и здравословни храни, които изненадващо могат да предизвикат пристрастяване. Международен екип изследователи са открили
Скоростта на стареене се определя отчасти от оксидативния стрес, състояние, което възниква в тялото поради натрупването на голямо количество увреждащи клетките свободни радикали, казва нашият консултант д-р Людмила Ранкова. За да предотвратите оксидативни
Високото кръвно налягане или хипертонията се среща при около един на всеки трима възрастни. Това високо разпространение е тревожно, тъй като хипертонията е предшественик на инфаркти и инсулти. За щастие можете да контролирате кръвното си налягане по есте
Чаят улонг у традиционен китайски чай, приготвен от листата на същото растение, което се използва за приготвяне на черен и зелен чай. Въпреки че неговите потенциални ползи за здравето са забелязани от много години, той представлява само около два процента
За да подобрите съня, настроението и да помогнете на сърцето си да остане здраво, медицинският диетолог Наоми Нюман-Бейнарт препоръчва да се храните здравословно, да спортувате, да се грижите за тялото си и да приемате магнезиеви добавки. Магнезият поддъ
Чаят от каркаде (хибискус) се прави от цветовете на растението. След изследване ефекта на това растение върху сърдечно-съдовата система учените установили, че хибискусът има способността да регулира кръвното налягане, а пиенето на чай от хибискус помага з
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова система за оценка на отделни храни, напитки и цели ястия, въз основа на техните полезни и нездравословни свойства. Изследователите са подбрали повече от осем хиляди в
