Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и по-достъпно слънчогледово олио е дори за предпочитане, смятат диетолози. И обясняват защо. Предимството на слънчогледовото олио е в богатото съдържание на витамин Е - една супе
Излишно е да ви убеждаваме от ползата на разтоварващите дни, всички експерти са единодушни по въпроса. В такива дни чрез гладуване организмът напълно се освобождава от вредните шлаки и замърсявания и по този начин възстановява добрата работа на всички орг...
Продължават предупржденията на учените към жените, които използват за отслабване само плодове. Такава диета не е полезна, твърдят те. И обясняват защо.Защото на практика всички плодове са богати не само на витамини, но и на фруктоза, която притъпява чувст...
Дъвката ще ви помогне да се освободите от излишните килограми, обещават американски учени. Те провели изследване с участието на 35 мъже и жени, които трябвало да дъвчат дъвка в продължение на 20 минути преди закуска, а после по същия начин и преди обяда.О...
Настроението си може да повишите и с помощта на храна, уверяват учените. Както е известно, храните богати на въглехидрати помагат за изработването на хормона на щастието – серотонин.Според диетолозите шоколадът и сладичките неща обаче ощастливяват з...
Често започналите да отслабват хора се ограничават и от сиренето, смятайки го също толкова опасно за фигурата, колкото и другите мазни продукти. Изследвания обаче показали, че сиренето, напротив, може дори да предотврати затлъстяването.След петгодишно про...
Гъбната диета ще ви помогне бързо да се избавите от излишните килограми. Този факт потвърдили научно английски учени след редица изследвания. Те доказали, че ако употребявате гъбни блюда за сметка на месните 4 пъти седмично, може да свалите 10 излишни кил...
Свойствата на зеленчуците във варено и в сурово състояние и въздействието им върху човешкия организъм са обект на едно от последните изследвания на международна група учени.Получените резултати удивили дори диетолозите, тъй като суровите зеленчуци съвсем ...
Спасението от инфаркт е в обикновения ръжен гляб, твърдят японските учени. Те стигнали до заключението с помощта на 60 хиляди доброволци, благодарение на които успели да установят, че употребата на черен хляб предотвратява появата на инфаркт на миокарда.С...
Учените от университета Брайн знаят отговора на този въпрос, тъй като са съставили така наречената „женска” диета.В нея влизат продукти, съдържащи полезни мазнини (като зехтина), плодове и зеленчуци (в ярки цветове), зърнени храни, както и мля...
В отговор на авторите на нисковъглехидратната диета, американският професор Марк Хауб провел експеримент върху самия себе си.За 10 седмици той успял да отслабне с 12 килограма, хранейки се с понички, чипс и сладкиши.Целта на специалиста по хранене от унив...
