Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни от диетата на тази възраст. Това са хранителните насоки на диетолога Бланка Гарсия за хората над 60 години, които искат да отслабнат и поддържат стройна фигура, публикувани в сп
Бобовите храни помагат за контрол на кръвната захар, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, което ги прави особено полезни за болни от диабет тип 2, уверяват учени от университета в Торонто.Тези храни са с много нисък гликемичен индекс – по...
Ефикасно средство за лечение на рак на млечната жлеза може да бъде създадено на основа на броколите и брюкселското зеле, смятат американски специалисти.Екип под ръководството на д-р Мандип Сачдев провел експеримент, в резултат на който получил нов препара...
Ако искате да се избавите от гнева си и да прогоните лошите мисли, първото нещо, което може да направите, е да похапнете. Така съветват и диетолозите от цял свят. Защото, както знаем, храната стимулира изработването на ендорфини – хормоните на щасти...
С какво е толкова полезен ароматният сладък пчелен продукт, та лекарите така упорито да го препоръчват? И не само като замяна на захарта. Медът притежава куп уникални свойства: лекува различни заболявания, подхранва организма с недостигащи вещества, подо
За успешното отслабване трябва да се храните девет пъти дневно, твърдят учени от Британското изследователско съобщество.Дневният порцион трябва да бъде разделен на девет приема, съветва с-р Сюзън Джеб. Защо? Защото честата употреба на малки порции храна п...
Лекарите смятат, че редовната употреба на грозде е ефективна профилактика срещу сърдечни заболявания. Плодът помага и на всички, които страдат от метаболитен синдром.Полифенолите са натурални компоненти в състава на гроздето, той е действено средство срещ...
Отслабването е напълно възможно и с помощта на диета с високо съдържание на мазнини, стига подходът да е правилен, твърдят израелски учени. Тази диета формира особен метаболизъм, при който получените мазнини няма да се отлагат в организма, а веднага ще се...
Десет правила за профилактика от онкологични заболявания предлагат индийските диетолози. Според тях най-главното е да се храните здравословно, което укрепва имунитета и намалява риска от развитие на рак.А ето и препоръките.Децата трябва да се хранят с пов...
Чаша кафе сутрин след ставане отнема болките в гърба, твърдят норвежки учени. За служителите в офисите, както и за всички, които прекарват по-голяма част пред компютъра, няма по-добро нещо от кафето за начало на деня, препоръчват те.В експеримента на учен...
Сега разнообразието им на пазара е най-голямо. Домати за салата, домати за готвене, домати за консервиране, домати за сушене... С какво да започнете? Няма значение, казват специалистите. Защото и пресен, и термично обработен, и консервиран, доматът е пол
