ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Топ 10

Начало Топ 10 A+ A-

Десет крачки до успешния отпуск



Десет крачки до успешния отпуск

Времето за летните отпуски настъпва. Готови ли сте за пълноценна почивка? Какво значи да си добре подготвен за нея и да успееш да я преживееш по най-успешния начин? Умението да почиваме успешно не се появява от само себе си. За да разпусне истински, съвременният човек се нуждае от усилия и от тренировки, твърдят експертите.

Още статии общо: 42

ТОП-10 храни за детския ум

ТОП-10 храни за детския ум

Десетте най-добри храни, които помагат да умственото развитие на детето обявиха диетолозите. ...

Най-полезните пролетни зеленчуци

Най-полезните пролетни зеленчуци

Слънце, дъжд, свеж въздух. И раззеленяване. Това е пролетта. И още нещо. Първите свежи зеленчуци. Които също са зелени.Тъкмо те, твърдят учените, са способни да ни заредят със сила и с енергия през сезона на съживяването.Да ги изброим....

Храни, които смъкват кръвното

Храни, които смъкват кръвното

Със сигурност вече и на медицината са известни начините за естествено смъкване на кръвното налягане за сметка на правилното хранене. Това се постига с продукти с ниско съдържание на холестерол и на мазнини, млечни продукти, плодове и зеленчуци, както и с ...

Полезните хранителни комбинации

Полезните хранителни комбинации

С правилното съчетаване на продуктите ние подобряваме обмяната на веществата. И обратно – комбинирайки храните неправилно, рискуваме да влошим външността и здравето си.За това, че не бива да се яде рибена консерва с мляко, знаят всички. Но не на вси...

Осем храни борят стреса

Осем храни борят стреса

След сериозно изследване индийски диетолози назоваха осем основни храни, които помагат да се преборим със стреса.

Храни за силен имунитет

Храни за силен имунитет

Есента е времето, когато се сещаме за имунната си система. А този път сезонът настъпи бързо и съвсем категорично. Затова – да побързаме. Как да повишим съпротивителните сили на организма без помощта на хапчета? Днес, когато щандовете на аптекит...

Шест продукта пазят очите

Шест продукта пазят очите

Как да запазим зрението си? Според учените за това помага много правилното хранене. А учените от Ливърпул назоваха шестте основни продукта, които включени в менюто ви, защитават очите от проблеми и помагат за остротата на зрението....

Готов е рейтингът на нискокалоричните храни

Готов е рейтингът на нискокалоричните храни

Все се оправдаваме с липсата на време. И първата храна, към която посягаме в движение, е целофаненият сандвич с вчерашна дата на етикета, набързо притоплен в микровълнова. Трудно ли е да го заменим с нещо далеч по-полезно? Едва ли. Защото няма нищо по-лес...

Храни за добро настроение

Храни за добро настроение

Статистиката е категорична: 40% от населението в детеродна възраст предпочита добрата храна пред секса. Храната наистина е най-достъпният и най-простият източник на удоволствие. Но не всяка храна влияе еднакво на настроението ни.В началото на ХХ век от хи...