Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с тревожността и кошмарите при хора, предразположени към тях. Причината за кошмарите не е напълно изяснена, въпреки че е установено, че те се появяват по-често при хора с повишени нива на стрес, тре
Бобът трябва да се консумира редовно най-вече от диабетиците, казва руският диетолог Марина Макиша и обяснява за кой вид боб става въпрос и каква е ползата от него. Белият боб е с високо съдържание фибри. Порция от 150-200 грама е в състояние да поддърж
Характерният цвят на растителните продукти се постига от съдържанието на пигменти в тях, които в повечето случаи са и антиоксиданти, обяснява руският диетолог Светлана Фус и обяснява на какво се дължи това. Червеният цвят осигурява ликопен. Това вещество
Носенето на маска по време на тренировка не влияе върху нейната ефективност, установиха американски кинезиолози от Колежа по здравни и хуманитарни науки към Университета в Канзас. Изследователският екип изследвал 11 здрави възрастни мъже и жени, които из
Диабет тип 2 е хронично състояние, характеризиращо се с нестабилни нива на кръвната захар. Когато кръвната ви захар се повиши неконтролируемо, това може да предизвика множество тревожни симптоми. Много от най-острите заболявания възникват от увреждане на
Възможно ли е да настинете или да се разболеете по-сериозно заради застудяване на времето? Самият студ не причинява болести, но ефектът му може да намали имунитета, вследствие на което всички вируси и бактерии, които са били в тялото, се активират, обясн
Висцералната мазнина се крие в пространствата между коремните органи като черния дроб, панкреаса и червата. По този начин прехвърлянето на излишните количества от това вещество може да наруши жизнените процеси в организма. С течение на времето това може д
В кои случаи забравянето е „нормално“ и кога е признак на деменция, обяснява новозеландският лекар Бал Атвал, консултант невролог в болница Уелингтън, като описва подробно симптомите на деменция. Нормално е, когато от време на време възникнат проблеми съ
Новият щам COVID е описван от експерти като „съвкупност от мутации“ и е също толкова устойчив на ваксини като южноафриканският „бета“. Досега СЗО класифицира четири щама на коронавирус като „вариант на безпокойство“ - това са „Алфа“, „Бета“, „Ламбда“, „Д
В храната на човек, който се стреми да изгради мускулна маса, трябва да присъстват разнообразни храни, които се различават по броя на аминокиселините, обяснява руският ендокринолог и диетолог Татяна Бочарова. Ако целта ви е да качите мускулна маса, тогав
Бананите са отличен източник на калий, важно хранително вещество, свързано със здравето на сърцето, стабилното кръвно налягане и други показатели за благосъстояние. Тялото получава много полезни микроелементи. В допълнение към калия, бананите са богати н
