Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с тревожността и кошмарите при хора, предразположени към тях. Причината за кошмарите не е напълно изяснена, въпреки че е установено, че те се появяват по-често при хора с повишени нива на стрес, тре
Може ли диета, богата на зеленчуци, да намали риска от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ)? За съжаление, не! Това установиха изследователи от Nuffield Department of Population Health в Университета в Оксфорд, Китайския университет в Хонг Конг и Университет
Ключът към доброто здраве се крие преди всичко в правилното хранене, достатъчно упражнения и сън. Но е доказано, че ехинацеята намалява честотата на симптомите на настинка, обяснява имунологът и основател на A-IR Clinical Research д-р Рос Уолтън. В после
Няма нужда да се страхувате от въглехидратите - в диетата на столетниците те присъстват в доста голямо количество, включително под формата на хляб, казват експерти по храненето, според които начинът да запазите добро здраве до дълбоки старини, са и в 4 ви
Увеличаване на часовете за сън с един повече позволява да ядете с 270 калории по-малко на ден. Това заключение направиха американски учени от Чикагския университет. Ако искате да отслабнете, опитайте се да спите един час повече, съветват учените от Чикаг
Изследователите свързват краткосрочното повишаване на кръвното налягане с определена област на мозъка. Това откритие принадлежи на шведски учени от университета в Гьотеборг. Всеки от нас от време на време се сблъсква със стрес в работата и личния живот,
Учените наричат това състояние ортостатична хипотония. То е доста често срещано, но слабо разбрано състояние, при което при рязка промяна в позицията на тялото човек изпитва световъртеж и замайване, очите му потъмняват и може да се стигне и до припадък.
Знаем, че тези плодове влияят положително на укрепване на имунитета на човека, подобряване на метаболитните му процеси, извеждане на шлаки и токсини. Цитрусовите плодове също имат антимикробни свойства, помагат за укрепване на нервната система и влияят по
Загубата на коса е типичен проблем, свързан с възрастта: статистически около половината от мъжете над 50 и около половината от жените над 65 години го изпитват. Като правило в този случай говорим за появата на дълбоки плешиви петна и изтъняване на косата
Всички знаем, че книгите обогатяват речника ни и ни въвеждат в света на човешките мисли и чувства. Но четенето има и някои други невероятни ползи за здравето. Намалява стреса Стресовите ситуации са навсякъде около нас. Независимо дали става дума за семе
Има най-малко четири вида храни, които подобряват способността на организма да се бори с болести чрез подсилване на имунната система, а ефектът от това е по-дългият живот, категорични са експертите. Кои са първите четири продукта, които диетолози посочват
