Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от нар може да увеличи чувството за ситост и удовлетворение, доказаха учени от Университета в Единбург. Това намалява желанието за ядене, което може да доведе до загуба на тегло. Авторите на изследването са
Ежедневната консумация на джинджифил е свързана с намален риск от хипертония, сочат нови изследвания, резултатите от които са публикувани в американския портал PubMed.gov. Всеки ден огромен брой хора се сблъскват с проблема с високото кръвно налягане. Ме
Фибрите са едно от онези хранителни вещества, за които лекарите казват, че повечето от нас не получават достатъчно. Намиращи се предимно в растенията – зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки, семена – фибрите са вид въглехидрати, к
Редица учени смятат, че пиенето на чай от хибискус (каркаде) може да бъде много ефективно за понижаване на кръвното налягане. Топлата червена напитка може да помогне за понижаване на кръвното налягане по същия начин, както лекарствата, твърдят те. Чаят о
В определена възраст при мъжете могат да настъпят негативни изменения в поведението, настроението и метаболизма – така възниква състоянието, наречено андропауза, „мъжка менопауза”, „мъжка менопауза”. Типичната възраст на андропаузата се счита за средна,
Някои храни за закуска могат да намалят нивата на кръвната захар през целия ден, като помагат за предотвратяване на хипергликемия и диабет. Учените твърдят, че човешкото тяло използва захарта за производство на енергия. Рано през деня, между 3 и 8 часа с
Витамин В12 изпълнява няколко важни функции в организма, включително поддържане на здравето на нервната система. Дефицитът на B12 може да причини редица проблеми, някои от които могат да влошат качеството на живот. Ясен знак за ниски нива на B12 може да
Съветите за хранене често са противоречиви, защото лекарите не са съгласни какво и кога да ядат. Закуската става все по-спорна на фона на нарастващата популярност на периодичното гладуване. Колко важна е закуската? Въпреки това, в определени кръгове тази
Откъсване от социалните мрежи дори само за седмица може да помогне за намаляване на тревожността и депресията и да подобри тонуса, доказаха британски учени от Университета в Бат. За изследването били избрани 154 души над 18 години, които за една седмица
Изследователи от Германия и Швеция направиха откритие, което може да промени живота на милиони хора, прекарали миокарден инфаркт. Създадена е нова техника за потенциално възстановяване на сърдечни тъкани, които са получили привидно необратими и трайни увр
Плодовете и зеленчуците, продавани в магазините и на пазарите днес, са по-малко хранителни, отколкото преди 70 години. До този тъжен извод стигнаха изследователи от National Geographic Society. Много страни по света, особено на африканския континент, са
