Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава от храната. Този микроелемент е от съществено значение за мускулната и нервната функция. Той също така осигурява енергия (ниските нива на магнезий могат да причинят постоянна умора
В условията на пандемията COVID-19 индийските експерти препоръчват да попълните диетата си с естествени антикоагуланти, които предпазват от образуването на кръвни съсиреци - опасно явление, което се случва при заразените с новия коронавирус. Огромен брой
Всекидневната консумация на зехтин екстра върджин може значително да понижи кръвното налягане, което е ключов рисков фактор за сърдечни заболявания. Това установиха австралийски учени от Университета в Ла Тробе. Резултатите от изследването им са публикува
Основните за укрепване на имунната система са три витамина, които организмът получава от определени храни, каза американският диетолог Джулия Сумпано от клиниката в Кливланд. Обясненията и препоръките на американския експерт са публикувани в портала Heil
Краят на лятото е чудесно време да направите равносметка на приключващия сезон и да подготвите тялото си за есента и промяната във времето. Диетолозите посочват действия, които ще ви помогнат да се изчистите от вредните натрупвания само за един ден. Сутр
Ден без сладко може лесно да премине с алтернативи под формата на зеленчуци и протеини. Те стабилизират нивата на кръвната захар, укрепват нервната система и предпазват от промени в настроението, твърдят експерти. Най-лошото ще започне на третия ден, ког
Само един на всеки десет души ще се върне към живота, който са имали преди избухването на кризата COVID-19. До този извод стигнали британските изследователи. Учени от Университетския колеж в Лондон са изследвали 70 000 жители на Великобритания. Станало я
Тестените изделия при възрастните и децата са свързани с по-доброто качество на диетата и по-добрия прием на хранителни вещества в сравнение с тези, които не ядат тестени изделия. Това сочи ново проучване, публикувано в списанието Frontiers in Nutrition.
Много червени плодове и зеленчуци са сред най-богатите източници на мощни антиоксиданти. А тези компоненти избавят тялото от свободни радикали и вредни токсини. Вижте кои са те. Домати. Доматът е универсален зеленчук, съдържащ ликопен, който е основният
Следобедният сън за повече от час може да носи рискове, сочат изследвания на китайски учени, представени на Конгрес на ЕСС 2020. Спането през деня е често срещано в целия свят и като цяло се счита за здравословен навик, казва авторът на изследването д-р
Проблемът с антибиотичната резистентност става все по-сериозен в целия свят. Лекарите се опитват да намерят ефективно лечение на инфекции. Германски учени от Университета в Гьотинген и Института за биофизична химия Макс Планк обърнаха внимание на антивита
